WOZU Vitamin D

Vitamin D oder seine meistbekannte Form, das Vitamin D3 (Cholecalciferol) werden vom Körper selbst durch die Haut und UV-B-Strahlung (Sonne) gebildet. Am besten geht dies im Sommer und durch möglichst viel nackte Haut. Ein Mangel an diesem Vitamin ist leider sehr verbreitet. Mit steigendem Alter und auch mit gewissen Lebensgewohnheiten erhöht sich das Risiko einen Vitamin-D-Mangel auszuprägen. Zu den Risikogruppen welche vermehrt zu wenig Vitamin D3 erhalten gehören unter anderem Babys, ältere Menschen / Senioren, Heimbewohner, dunkelhäutige Menschen, Übergewichtige und Menschen mit bestimmten Krankheitsbildern.