SUPRAKUMA – Kurkuma Extrakt Kapseln – hochdosiertes Curcumin – 90 Kapseln
SUPRAKUMA – Kurkuma Extrakt Kapseln – hochdosiertes Curcumin – 90 Kapseln
24,99 €
- 2-Fach Premium-Komplex aus Curcugreen® und Curcumin C3 Complex®
- hochdosiert und bioverfügbar mit 210 mg Curcumin pro Kapsel
- Braunglasdose für optimalen Rohstoffschutz – 90 Kapseln
- Laborgeprüft auf Schwermetalle und Bakterien
Spare mit unseren Mengenrabatten
3% beim Kauf von 2 Produkten
5% beim Kauf von 3 Produkten
7% beim Kauf von 4 Produkten
10% beim Kauf von 5 Produkten
Die Rabatte sind Produktunabängig!
24,99 €
- 2-Fach Premium-Komplex aus Curcugreen® und Curcumin C3 Complex®
- hochdosiert und bioverfügbar mit 210 mg Curcumin pro Kapsel
- Braunglasdose für optimalen Rohstoffschutz – 90 Kapseln
- Laborgeprüft auf Schwermetalle und Bakterien
Spare mit unseren Mengenrabatten
3% beim Kauf von 2 Produkten
5% beim Kauf von 3 Produkten
7% beim Kauf von 4 Produkten
10% beim Kauf von 5 Produkten
Die Rabatte sind Produktunabängig!
VEGAN
Durchdacht
Sojafrei
Lactosefrei
Gentechnikfrei
Glutenfrei
Kurkuma – mehr als nur ein Gewürz
Kurkuma oft auch Curcuma geschrieben, stammt aus Indien und ist eine Pflanze die zur Familie der Ingwergewächse zählt. Bezeichnet wird sie ebenso als Gelber Ingwer, Safranwurzel oder Gelbwurz.Die wichtigsten Bestandteile des Kurkuma sind die Curcuminoide, zu denen unter anderem das Curcumin gehört. Dieser Stoff ist es, welcher in der Wissenschaft für diverse positive Wirkungen verantwortlich gemacht wird. Eine Kurkumawurzel enthält ca. 3% Curcumin, was relativ wenig ist, betrachtet man die Dosierungen welche in Studien oft zur Therapie eingesetzt werden.Curcuma hat bereits seit mehr als 2500 Jahren einen Platz in der traditionell chinesischen und ayurvedischen Heilkunde. Bevor man also per Studie nachweisen konnte was genau Kurkuma leisten kann, wandte man es einfach praktisch an und schaute ob und was passierte. Unter anderem fand die Wurzel ihren Einsatz als Wundheilmittel, bei Verdauungsbeschwerden sowie bei einer Bakterieninfektion. Dank umfangreicher Forschung mit mehreren Tausenden Publikation konnte nun noch mehr Wirkungen des gelb-orangen Pulvers aufgezeigt werden.
Wirkungen von Kurkuma
Neben den traditionellen Einsatzgebieten, wird Kurkuma als Kapseln oder auch Pulver unter anderem als begleitende Therapie bei Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn, Reizdarm oder auch Leber- und Gallenfunktionsstörungen eingesetzt. Weiterhin zeigen Studien mögliche Wirkungen bei Gelenkerkrankungen wie Rheumatoide Arthritis oder einer Knie-Arthrose auf. Im Fokus stehen hier die entzündungshemmenden Eigenschaften des Curcumin. Nicht unbeachtet sollte seine Einnahme bei Diabetes und bei Krebs bleiben. Etliche wissenschaftliche Studien konnte hier positive Wirkungen aufzeigen.
Was macht gute Kurkuma Kapseln aus?
Man könnte meinen es sei egal welche Kurkuma Kapseln man einnehmen würde, es kommt doch nur auf den Gehalt an Curcumin an und dass dieser möglichst hoch ist. Diese Annahme ist aus unserer Sicht grundlegend falsch. Natürlich spielt der Gehalt an Curcumin eine Rolle, doch was bringt einem der höchste Gehalt dieses Stoffs, wenn davon nur wenige Prozent auch wirklich im Körper ankommen? Viel wichtiger bei Kurkuma Kapseln und auch bei allen anderen Nahrungsergänzungsmitteln ob die enthaltenen Inhaltsstoffe auch eine Wirkung entfalten können und dies ist nur möglich, wenn der Körper eine ausreichende Menge davon wirklich resorbiert. Unter normalen Umständen ist ein herkömmlicher Kurkuma-Extrakt, laut wissenschaftlichen Erkenntnissen, sehr mäßig Bioverfügbar, was seinen Einsatz deutlich erschwert. Kurkuma Kapseln die einen Nutzen haben sollen, müssen in ihrer Zusammensetzung das Problem der Bioverfügbarkeit beachten und durch eine geeignete Kombination berücksichtigen. Noch mehr Fakten und Wissen über Kurkuma (Wirkung, Nebenwirkung, Anwendung, Dosierung) in unserem Beitrag dazu.
Bioverfügbarkeit ist ein Problem
Curcumin hat dasselbe Problem wie viele Pflanzenextrakte, sie werden von Natur aus sehr schlecht von unserem Körper aufgenommen. Dabei ist gerade die Bioverfügbarkeit welche maßgeblich entscheidet ob ein Stoff eine Wirkung entfalten kann. Damit das Curcumin aus dem Kurkuma, besser vom Körper aufgenommen werden kann, muss es zum einen Konzentriert und zum anderen mit Stoffen wie Piperin (schwarzem Pfefferextrakt), Öl bzw. Fett eingenommen werden. Dies kann bereits die Resorption erheblich steigern. Darüber hinaus haben Forschungen gezeigt, dass man die Bioverfügbarkeit durch weitere Verarbeitungsschritte und patentierte Verfahren nochmals deutlich verbessern kann. Da diese Prozesse sehr aufwendig und teuer sind, spiegelt sich dies auch im Preis von Kurkuma Kapseln wieder.
Herkömmliches Kurkumapulver oder auch Kurkumaextrakte sind oft nur mäßig Bioverfügbar.
Bessere Aufnahme durch patentierte Markenextrakte
Es gibt eine reihe an patentierten Kurkumaextrakten die durch unterschiedliche Verfahren eine deutlich bessere Aufnahme und damit auch Bioverfügbarkeit für den Körper erreichen. Zwei dieser Extrakte kommen in unserem Suprakuma® zum Einsatz: Curcugreen® und Curcumin C3 Complex®.
Curcugreen®: dieser Kurkumaextrakt wurde an 25 Human-Studien getestet, die seine Wirksamkeit belegen. Unter anderem ist es bis zu 7-mal besser bioverfügbar und hat eine laut Studien 6-mal stärkere Wirkung als herkömmliches Curcumin mit Piperin. Dazu weist es eine 2,5-mal längere Verweildauer im Blut auf.
Curcumin C3 Complex®: dieser Extrakt enthält alle drei biologisch aktiven Formen an Curcuminoiden: Curcumin, Bisdemethoxycurcumin und Demethoxycurcumin. Er wird schonend aus der gesamten Kurkumaknolle gewonnen und findet Anwendung in vielen klinischen Studien.
Das macht unsere Kurkuma Kapseln aus
2-Fach Kombination MArkenrohstoffe
Kurkuma Kapseln von naturalie enthalten gleich 2 der besten Markenrohstoffe für Kurkuma: Curcugreen® und Curcumin C3 Complex®.
Hochdosiert & Bioverfügbar
Pro Kapsel bekommst du ganze 210 mg an reinem Curcumin, welches durch die Markenrohstoffe um ein vielfaches bioverfügbar ist als herkömmliche Kurkumaextrakte.
kein Plastik
BPA-Frei
Unsere Kurkuma-Kapseln werden in hochwertigen Braunglasdosen geliefert. Diese schützen den sensiblen Inhalt bestens und kommen ohne Plastik aus.
12 Bewertungen für SUPRAKUMA – Kurkuma Extrakt Kapseln – hochdosiertes Curcumin – 90 Kapseln
Nur angemeldete Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, dürfen eine Bewertung abgeben.
Curcugreen® Curcumin Extrakt, Curcumin C3 Complex® Curcumin Extrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Curcuma Pulver, Schwarzpfefferextrakt
Inhaltsstoffe | Mengenangabe (1 Kapsel) |
---|---|
Curcugreen® (Curcumin-Extrakt) | 110,50 mg – k. A.* |
Curcumin C3 Complex® (Curcumin-Extrakt) | 110,50 mg – k. A.* |
– davon Curcumin | 210 mg – k. A.* |
Curcuma-Pulver | 30,00 mg – k. A.* |
Piperin (schwarzer Pfefferextrakt) | 0,50 mg – k. A.* |
* % NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß VO (EU) 1169/2011
Wie sollte man unsere Hochdosierten Kurkuma Kapseln einnehmen?
Am besten nimmst du täglich 1 Kapsel, Vorzugweise mit etwas fettigem, und ausreichend Flüssigkeit ein. Um eine gute Aufnahme zu gewährleisten sollten die Kapseln nicht unbedingt mit anderen Vitalstoffen wie Eisen, Calcium oder Pflanzenextrakten kombiniert werden. Weiterhin sollte ein Abstand von ca. 1 Stunde zu Medikamenten eingehalten werden.
Unabhängig geprüft für deine Gesundheit
Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. Aus diesem Grund, wird jedes unserer Produkte, nach der Produktion in einem deutschen, akkreditierten Labor auf Schadstoffe kontrolliert, damit du immer ein sicheres und reines Nahrungsergänzungsmittel zu dir nimmst. Diese Untersuchung beinhaltet die Analyse auf Schwermetallbelastung sowie eine mikrobiologische Untersuchung (Bakterien, Pilze). Dazu bekommst du bei uns immer den Bericht mit allen Zahlen und nicht nur Worthülsen wie “das Produkt entspricht Richtlinie XY”, denn so kannst du eine mögliche Belastung nicht selbst beurteilen.
Hier ist die aktuelle Laboranalyse Unserer Kurkuma Kapseln:
FAMILIENBANDE
Mit einem Kauf unserer Produkte unterstützt du ein kleines Familienunternehmen hochwertige Nahrungsergänzungsmittel anzubieten und sich weiterzuentwickeln. Bei uns wird noch selbst Hand angelegt.
DIE GESUNDHEIT IM FOCUS
Die Gesundheit im Focus – Wir freuen uns, dass bereits einige Heilpraktiker, Ärzte und Gesundheitscoaches unsere Produkte ihren Patienten und Kunden weiterempfehlen. Aber auch unsere anderen normalen Kunden empfehlen regelmäßig naturalie weiter. Damit kommen wir unserem Ziel immer ein Stück näher, Vitalstoffe anzubieten die dich, andere Menschen und uns in einer gesunden Lebensweise unterstützen.
FAIRES PREIS- UND LEISTUNGSVERHÄLTNIS
Ausgewählte, qualitative Rohstoffe, Laborprüfungen jeder Charge, Produktentwicklung und die Kombination mehrere Vitalstoffe in einem Produkt haben ihren Preis und können nicht günstig sein, müssen aber auch nicht überteuert verkauft werden. Leben und leben lassen ist unsere Devise, so können wir dir ein durchdachtes, geprüftes und hochwertiges Produkt anbieten und haben am Ende auch noch etwas davon. Dir ist am wenigsten geholfen, wenn an der Sicherheit und Qualität gespart wird, du aber ein paar Euro weniger bezahlen musst. Dies kann sich dann auch in der Wirksamkeit widerspiegeln.
KUNDENZUFRIEDENHEIT
Bei uns bist du nicht nur eine „Nummer“. Das Feedback welches wir von unseren Kunden erhalten ist uns sehr wichtig und findet immer Beachtung, die zahlreichen positiven Bewertungen bekräftigen dies. Gibt es doch mal ein Problem oder eine Rückfrage sind wir per E-Mail oder auch Telefon gerne bereit dir Rede und Antwort zu stehen.
NACHHALTIGKEIT
Unsere Umwelt liegt uns am Herzen, aus diesem Grund verzichten wir wo es geht auf Plastik in der Verpackung und bei den Produkten. Unsere Versandmaterialien bestehen zum großen Teil aus recyceltem Papier und Pappe. Auch unsere Flyer oder Produktkataloge sind aus FSC-zertifiziertem Papier hergestellt.
Dazu passende Produkte
VEGAN
Durchdacht
Sojafrei
Lactosefrei
Gentechnikfrei
Glutenfrei
Kurkuma – mehr als nur ein Gewürz
Kurkuma oft auch Curcuma geschrieben, stammt aus Indien und ist eine Pflanze die zur Familie der Ingwergewächse zählt. Bezeichnet wird sie ebenso als Gelber Ingwer, Safranwurzel oder Gelbwurz.Die wichtigsten Bestandteile des Kurkuma sind die Curcuminoide, zu denen unter anderem das Curcumin gehört. Dieser Stoff ist es, welcher in der Wissenschaft für diverse positive Wirkungen verantwortlich gemacht wird. Eine Kurkumawurzel enthält ca. 3% Curcumin, was relativ wenig ist, betrachtet man die Dosierungen welche in Studien oft zur Therapie eingesetzt werden.Curcuma hat bereits seit mehr als 2500 Jahren einen Platz in der traditionell chinesischen und ayurvedischen Heilkunde. Bevor man also per Studie nachweisen konnte was genau Kurkuma leisten kann, wandte man es einfach praktisch an und schaute ob und was passierte. Unter anderem fand die Wurzel ihren Einsatz als Wundheilmittel, bei Verdauungsbeschwerden sowie bei einer Bakterieninfektion. Dank umfangreicher Forschung mit mehreren Tausenden Publikation konnte nun noch mehr Wirkungen des gelb-orangen Pulvers aufgezeigt werden.
Wirkungen von Kurkuma
Neben den traditionellen Einsatzgebieten, wird Kurkuma als Kapseln oder auch Pulver unter anderem als begleitende Therapie bei Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn, Reizdarm oder auch Leber- und Gallenfunktionsstörungen eingesetzt. Weiterhin zeigen Studien mögliche Wirkungen bei Gelenkerkrankungen wie Rheumatoide Arthritis oder einer Knie-Arthrose auf. Im Fokus stehen hier die entzündungshemmenden Eigenschaften des Curcumin. Nicht unbeachtet sollte seine Einnahme bei Diabetes und bei Krebs bleiben. Etliche wissenschaftliche Studien konnte hier positive Wirkungen aufzeigen.
Was macht gute Kurkuma Kapseln aus?
Man könnte meinen es sei egal welche Kurkuma Kapseln man einnehmen würde, es kommt doch nur auf den Gehalt an Curcumin an und dass dieser möglichst hoch ist. Diese Annahme ist aus unserer Sicht grundlegend falsch. Natürlich spielt der Gehalt an Curcumin eine Rolle, doch was bringt einem der höchste Gehalt dieses Stoffs, wenn davon nur wenige Prozent auch wirklich im Körper ankommen? Viel wichtiger bei Kurkuma Kapseln und auch bei allen anderen Nahrungsergänzungsmitteln ob die enthaltenen Inhaltsstoffe auch eine Wirkung entfalten können und dies ist nur möglich, wenn der Körper eine ausreichende Menge davon wirklich resorbiert. Unter normalen Umständen ist ein herkömmlicher Kurkuma-Extrakt, laut wissenschaftlichen Erkenntnissen, sehr mäßig Bioverfügbar, was seinen Einsatz deutlich erschwert. Kurkuma Kapseln die einen Nutzen haben sollen, müssen in ihrer Zusammensetzung das Problem der Bioverfügbarkeit beachten und durch eine geeignete Kombination berücksichtigen. Noch mehr Fakten und Wissen über Kurkuma (Wirkung, Nebenwirkung, Anwendung, Dosierung) in unserem Beitrag dazu.
Bioverfügbarkeit ist ein Problem
Curcumin hat dasselbe Problem wie viele Pflanzenextrakte, sie werden von Natur aus sehr schlecht von unserem Körper aufgenommen. Dabei ist gerade die Bioverfügbarkeit welche maßgeblich entscheidet ob ein Stoff eine Wirkung entfalten kann. Damit das Curcumin aus dem Kurkuma, besser vom Körper aufgenommen werden kann, muss es zum einen Konzentriert und zum anderen mit Stoffen wie Piperin (schwarzem Pfefferextrakt), Öl bzw. Fett eingenommen werden. Dies kann bereits die Resorption erheblich steigern. Darüber hinaus haben Forschungen gezeigt, dass man die Bioverfügbarkeit durch weitere Verarbeitungsschritte und patentierte Verfahren nochmals deutlich verbessern kann. Da diese Prozesse sehr aufwendig und teuer sind, spiegelt sich dies auch im Preis von Kurkuma Kapseln wieder.
Herkömmliches Kurkumapulver oder auch Kurkumaextrakte sind oft nur mäßig Bioverfügbar.
Bessere Aufnahme durch patentierte Markenextrakte
Es gibt eine reihe an patentierten Kurkumaextrakten die durch unterschiedliche Verfahren eine deutlich bessere Aufnahme und damit auch Bioverfügbarkeit für den Körper erreichen. Zwei dieser Extrakte kommen in unserem Suprakuma® zum Einsatz: Curcugreen® und Curcumin C3 Complex®.
Curcugreen®: dieser Kurkumaextrakt wurde an 25 Human-Studien getestet, die seine Wirksamkeit belegen. Unter anderem ist es bis zu 7-mal besser bioverfügbar und hat eine laut Studien 6-mal stärkere Wirkung als herkömmliches Curcumin mit Piperin. Dazu weist es eine 2,5-mal längere Verweildauer im Blut auf.
Curcumin C3 Complex®: dieser Extrakt enthält alle drei biologisch aktiven Formen an Curcuminoiden: Curcumin, Bisdemethoxycurcumin und Demethoxycurcumin. Er wird schonend aus der gesamten Kurkumaknolle gewonnen und findet Anwendung in vielen klinischen Studien.
Das macht unsere Kurkuma Kapseln aus
2-Fach Kombination MArkenrohstoffe
Kurkuma Kapseln von naturalie enthalten gleich 2 der besten Markenrohstoffe für Kurkuma: Curcugreen® und Curcumin C3 Complex®.
Hochdosiert & Bioverfügbar
Pro Kapsel bekommst du ganze 210 mg an reinem Curcumin, welches durch die Markenrohstoffe um ein vielfaches bioverfügbar ist als herkömmliche Kurkumaextrakte.
kein Plastik
BPA-Frei
Unsere Kurkuma-Kapseln werden in hochwertigen Braunglasdosen geliefert. Diese schützen den sensiblen Inhalt bestens und kommen ohne Plastik aus.
12 Bewertungen für SUPRAKUMA – Kurkuma Extrakt Kapseln – hochdosiertes Curcumin – 90 Kapseln
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Prima;hilft wirklich
-
Ich habe schon einige Male hier bestellt. Ich bin echt begeistert von der Qualität der Produkte und den fairen Preisen! Ausserdem ist die Beratung außerordentlich gut/kompetent und super freundlich. Ich als 3 fache Mutter und Sportlerin bin regelmäßige Nutzerin von Nahrungsergänzungsmitteln und habe lange nach einem Angebot ohne Zusatzstoffe gesucht. Ich bin froh das ich nach langer Suche hier gelandet zu sein.
-
Hilfreich
-
Hilft der Freundin bei ihrer Krankheit 🙂
-
Ich bemerke leichten Kurkumageruch bei der Einnahme. Mich stört es nicht, muss man aber mögen.
Nur angemeldete Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, dürfen eine Bewertung abgeben.
Curcugreen® Curcumin Extrakt, Curcumin C3 Complex® Curcumin Extrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Curcuma Pulver, Schwarzpfefferextrakt
Inhaltsstoffe | Mengenangabe (1 Kapsel) |
---|---|
Curcugreen® (Curcumin-Extrakt) | 110,50 mg – k. A.* |
Curcumin C3 Complex® (Curcumin-Extrakt) | 110,50 mg – k. A.* |
– davon Curcumin | 210 mg – k. A.* |
Curcuma-Pulver | 30,00 mg – k. A.* |
Piperin (schwarzer Pfefferextrakt) | 0,50 mg – k. A.* |
* % NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß VO (EU) 1169/2011
Wie sollte man unsere Hochdosierten Kurkuma Kapseln einnehmen?
Am besten nimmst du täglich 1 Kapsel, Vorzugweise mit etwas fettigem, und ausreichend Flüssigkeit ein. Um eine gute Aufnahme zu gewährleisten sollten die Kapseln nicht unbedingt mit anderen Vitalstoffen wie Eisen, Calcium oder Pflanzenextrakten kombiniert werden. Weiterhin sollte ein Abstand von ca. 1 Stunde zu Medikamenten eingehalten werden.
Unabhängig geprüft für deine Gesundheit
Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. Aus diesem Grund, wird jedes unserer Produkte, nach der Produktion in einem deutschen, akkreditierten Labor auf Schadstoffe kontrolliert, damit du immer ein sicheres und reines Nahrungsergänzungsmittel zu dir nimmst. Diese Untersuchung beinhaltet die Analyse auf Schwermetallbelastung sowie eine mikrobiologische Untersuchung (Bakterien, Pilze). Dazu bekommst du bei uns immer den Bericht mit allen Zahlen und nicht nur Worthülsen wie “das Produkt entspricht Richtlinie XY”, denn so kannst du eine mögliche Belastung nicht selbst beurteilen.
Hier ist die aktuelle Laboranalyse Unserer Kurkuma Kapseln:
FAMILIENBANDE
Mit einem Kauf unserer Produkte unterstützt du ein kleines Familienunternehmen hochwertige Nahrungsergänzungsmittel anzubieten und sich weiterzuentwickeln. Bei uns wird noch selbst Hand angelegt.
DIE GESUNDHEIT IM FOCUS
Die Gesundheit im Focus – Wir freuen uns, dass bereits einige Heilpraktiker, Ärzte und Gesundheitscoaches unsere Produkte ihren Patienten und Kunden weiterempfehlen. Aber auch unsere anderen normalen Kunden empfehlen regelmäßig naturalie weiter. Damit kommen wir unserem Ziel immer ein Stück näher, Vitalstoffe anzubieten die dich, andere Menschen und uns in einer gesunden Lebensweise unterstützen.
FAIRES PREIS- UND LEISTUNGSVERHÄLTNIS
Ausgewählte, qualitative Rohstoffe, Laborprüfungen jeder Charge, Produktentwicklung und die Kombination mehrere Vitalstoffe in einem Produkt haben ihren Preis und können nicht günstig sein, müssen aber auch nicht überteuert verkauft werden. Leben und leben lassen ist unsere Devise, so können wir dir ein durchdachtes, geprüftes und hochwertiges Produkt anbieten und haben am Ende auch noch etwas davon. Dir ist am wenigsten geholfen, wenn an der Sicherheit und Qualität gespart wird, du aber ein paar Euro weniger bezahlen musst. Dies kann sich dann auch in der Wirksamkeit widerspiegeln.
KUNDENZUFRIEDENHEIT
Bei uns bist du nicht nur eine „Nummer“. Das Feedback welches wir von unseren Kunden erhalten ist uns sehr wichtig und findet immer Beachtung, die zahlreichen positiven Bewertungen bekräftigen dies. Gibt es doch mal ein Problem oder eine Rückfrage sind wir per E-Mail oder auch Telefon gerne bereit dir Rede und Antwort zu stehen.
NACHHALTIGKEIT
Unsere Umwelt liegt uns am Herzen, aus diesem Grund verzichten wir wo es geht auf Plastik in der Verpackung und bei den Produkten. Unsere Versandmaterialien bestehen zum großen Teil aus recyceltem Papier und Pappe. Auch unsere Flyer oder Produktkataloge sind aus FSC-zertifiziertem Papier hergestellt.
Prima;hilft wirklich
Ich habe schon einige Male hier bestellt. Ich bin echt begeistert von der Qualität der Produkte und den fairen Preisen! Ausserdem ist die Beratung außerordentlich gut/kompetent und super freundlich. Ich als 3 fache Mutter und Sportlerin bin regelmäßige Nutzerin von Nahrungsergänzungsmitteln und habe lange nach einem Angebot ohne Zusatzstoffe gesucht. Ich bin froh das ich nach langer Suche hier gelandet zu sein.
Hilfreich
Hilft der Freundin bei ihrer Krankheit 🙂
Ich bemerke leichten Kurkumageruch bei der Einnahme. Mich stört es nicht, muss man aber mögen.