OPC (oligomere Proanthocyanidine) werden aus Traubenkernen extrahiert und daher auch als Traubenkernextrakt bezeichnet. Eigentlich sind OPC damit ein Naturprodukt, welches erst einmal keine Nebenwirkungen haben sollte, oder doch? Denn normalerweise isst man ja nicht kiloweise Weintrauben und damit auch eine ganze Menge an den OPC-reichen Traubenkernen. Wie immer ist es wohl die Menge die das Gift macht, aber auch über eine Wirkung entscheidet. Denn zu viel ist nicht gut aber zu wenig bringt oft auch nichts. Gibt es denn nun aber Nebenwirkungen welche eine OPC-Einnahme auslösen kann?
Hat OPC Nebenwirkungen?
Die Einnahme von Traubenkernextrakt ist nahezu risikolos. Es gibt keine Studienergebnisse, die ermittelt haben, welche Dosis toxisch ist. Einige Studien untersuchten jedoch mögliche OPC Nebenwirkungen oder toxischen Schäden bei der Einnahme ungewöhnlich hoher Mengen von OPC beziehungsweise von Traubenkernextrakt. Sie kommen zum Ergebnis, dass diese Verbindungen unbedenklich sind. Zum Testen des Gefährdungspotenzials wurden bis zu zwei Gramm je Kilogramm Körpergewicht pro Tag verabreicht. Es wurden keine Vergiftungserscheinungen festgestellt(1). Bei einem erwachsenen Menschen (80 Kilogramm) entspräche dies einer Dosis von 160g pro Tag. Mit einem Gehalt von maximal 150-700mg Milligramm pro Tag die man im Durchschnitt durch OPC-Kapseln einnimmt, liegen die Dosierungen deutlich unter den getesteten Bedingungen und können als sicher eingestuft werden.
Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Unwohlsein können in Einzelfällen auftreten, sind aber sehr individuell zu betrachten und häufig auf Wechselwirkungen mit Medikamenten oder einer falschen Einnahme bzw. Dosierung zurück zuführen. Auch minderwertige und Schadstoffbelastete Produkte können Nebenwirkungen auslösen. Du solltest daher unbedingt auf eine gute Qualität bei deinem OPC-Produkt achten. Worauf du hier speziell achten solltest kannst du hier nachlesen.
Noch mehr Wissenswertes über OPC und CO
Du möchtest noch mehr über OPC erfahren? Dann solltest du dir unsere Beiträge zu diesem Thema anschauen. Hier bekommst du Infos über Dosierung, Wirkung, Nebenwirkungen uvm.
Bist du dir unsicher wie du OPC dosieren solltest und wie man es Einnehmen sollte, dann empfehlen wir dir unseren Artikel darüber, mit einem OPC-Bedarfsrechner.
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Quellen:
