Das macht unsere Eisen-Kapseln aus
Hochdosierte Eisen Kapseln mit premium Vitamin-C von naturalie®
Eisen als wichtiges Spurenelement bekommst du bei uns in einem hochwertigen Komplex. Unsere Eisen-Kapseln enthalten 25 mg reines Eisen pro Kapsel, aus 3 verschiedenen, bioverfügbaren Eisenformen: Eisenbisglycinat, Eisengluconat und Curryblatt-Extrakt. Um die Aufnahme und damit die Bioverfügbarkeit noch weiter zu verbessern, ist ebenfalls noch premium Vitamin-C (PureWay-C®) enthalten. 1 Kapsel unseres Eisen Plus deckt deinen Tagesbedarf nach NRV-Werten zu 178 % beim Eisen ab und zu 125 % beim Vitamin-C. Das Beste, mit unserem BPA-freien Vorratsglas bist du ganze 6 Monate versorgt (bei 1 Kapsel am Tag). Für deine Sicherheit ist das Produkt außerdem noch in einem unabhängigen deutschen Labor auf Schadstoffe getestet wurden. Wir würden sagen, unser Eisen Plus hat ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Auch veganer können unsere Eisen-Kapseln problemlos einnehmen, da alle enthaltenen Rohstoffe vegan sind.
Eisen - essentiell für den Körper
Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, welches unter anderem für die Bindung von Sauerstoff in den roten Blutkörperchen sorgt. Ebenso benötigt der Energiestoffwechsel zu einer reibungslosen Funktion genügend Eisen. Im Körper verteilen sich bis zu 5 Gramm Eisen, wovon ca. 80% in den Häm-Proteinen gespeichert werden. Ein gesunder Mensch benötigt am Tag etwa 10-30 mg Eisen, wobei dieser Wert nur pauschal ist und man hier einige individuelle Faktoren mit einbeziehen sollte (z.B. Alter, Ernährung, Geschlecht, Krankheiten). Eisenreiche Lebensmittel sind Blutwurst (29 mg / 100 g), Schweineleber (18 mg / 100 g), Rinderschinken (9,8 mg / 100 g), Weizenkleie (16 mg / 100 g), Hirseflocken (9,0 mg / 100 g), Sojabohnen (9,7 mg / 100 g), Linsen (8,0 mg / 100 g) und Mandeln (4,2 mg / 100 g)
Wann brauche ich zusätzliches Eisen?
Grundsätzlich ist die Einnahme von zusätzlichem Eisen nur angebracht, wenn ein Mangel an Eisen vorliegt. Der wie beschrieben, durch ein Blutbild nachgewiesen werden kann. Gehört man zu einer Risikogruppe oder besteht der Verdacht z. B. durch eine Symptomatik, könnte eine Einnahme ebenfalls erfolgen. Bedacht werden sollte bei einer Einnahme unbedingt, das Eisen im Überschuss entzündungsfördernd wirken kann und die Bildung von Sauerstoff-Radikalen begünstigt. Auch Leberschäden, Diabetes, Durchfall oder Erbrechen können eine Folge von einem zu hohen Konsum an Eisen sein.
Bioverfügbarkeit von Eisen
In Nahrungsergänzungsmitteln gibt es eine Reihe an Eisenverbindungen welche zugelassen sind. Darunter zählen Eisen-Fumarat, Eisen-Gluconat, Eisen-Sulfat, Eisen-Citrat und Eisen-Bisglycinat. Wie auch bei anderen Mineralstoffen, gibt es je nach Eisenform, Unterschiede in der Verwertbarkeit für den Körper. Eisen-Bisglycinat als chelatierte Eisenform (Eisen gebunden an die Aminosäure Glycin) ist mit eine der besten Eisenverbindungen. Sie wird nicht nur gut vom Körper aufgenommen, sondern ist zusätzlich, durch die Chelatbindung, weniger toxisch und gut verträglich. Andere Verbindungen wie das Eisen-Sulfat sollen wohl reaktionsfreundlicher und damit auch nicht so optimal sein. Ebenso klagen Menschen oft über Magen-Darm-Beschwerden bei der Einnahme von hohen Eisen-Sulfat oder -Fumarat Mengen.
Bessere Aufnahme von Eisen dank Vitamin-C
Eisen, gerade aus pflanzlichen Quellen hat eine schlechte Bioverfügbarkeit die durch andere Mineralstoffe oder auch Lebensmittel und Medikamente noch weiter herabgesetzt werden kann. Eisen-Bisglycinat weist zwar eine gute Resorptionsquote auf, diese kann aber durch den Cofaktor Vitamin C noch erhöht werden. Aus diesem Grund enthält unser Eisen Plus, zusätzlich 100mg reines premium Vitamin C, dass auch in seiner Bioverfügbarkeit optimiert wurde. Das Ganze wird zusätzlich in eine Matrix aus natürlichem Curryblatt-Extrakt eingebettet, der einen sehr hohen Eisengehalt besitzt. Mit Eisen Plus von naturalie bekommst du so ein durchdachtes Eisenpräparat, dass durch die Wirkstoffkombination sehr gut von deinem Körper aufgenommen werden kann.
Alles wichtige über unsere Eisen Kapseln
Wofür brauche ich Eisen?
Eisen ist mit eines der wichtigsten Spurenelemente für den Menschen. Ohne Eisen, würden wir sterben, da es essentielle für den Sauerstofftransport im Blut ist. Aber auch weitere Stoffwechselvorgänge sowie das Immunsystem benötigen ausreichend Eisen für die Funktion.
Sind die Kapseln vegan?
Alle enthalteten Rohstoffe sind vegan und nicht tierischen Ursprungs. Die Kapseln sind zusätzlich lactosefrei, sojafrei, glutenfrei, hefefrei und gentechnikfrei.
Warum sind verschiedene Eisenformen enthalten?
Wir haben uns bewusst für einen Komplex aus 3 verschiedenen Eisenformen entschieden, da nicht jede Eisenform von jedem gut aufgenommen werden kann. Aus unserer Sicht sollte so für jeden etwas dabei sein.
Sind Zusatzstoffe in dem Produkt?
Der einzige “Zusatzstoff” der in den Eisen-Kapseln enthalten ist, ist Reismehl. Dies ist leider notwendig um die Kapseln abzufüllen, da die Rohstoffe sonst die Maschinen verkleben und eine Abfüllung nicht möglich wäre.
Was unterscheidet Eisen Plus von anderen Eisenpräparaten?
Viele Produkte auf dem Markt nutzen oft nur eine Eisenverbindung und auch Verbindungen die nicht gut vom Körper verstoffwechselt werden können. Ebenso fehlt oft Vitamin-C, was die Aufnahme nochmals fördern kann. Bei uns trifft alles gute aufeinander: bioverfügbare Eisenformen, premium Vitamin-C (PureWay-C®), eine gute Dosierung, hochwertige Braunglasdose und unabhängige Laboranalysen.
Was ist in unserem Eisen Plus enthalten?
Zutaten: Curryblatt-Extrakt, Kapselhülle: Hydroxypropyl-methylcellulose, Vitamin-C (PureWay-C®), Eisengluconat, Eisenbisglycinat, Füllstoff: Reismehl
Inhaltsstoffe | Menge pro Tagesdosis (1 Kapsel) |
|---|---|
Eisen | 25,0 mg - 178 %* |
- davon aus Eisen-Bisglycinat | 10,0 mg |
-davon aus Eisengluconat | 10,0 mg |
-davon aus Curryblatt-Extrakt | 5,0 mg |
Vitamin-C (PureWay-C®) | 100,0 mg - 125 %* |
*RM (%): Referenzmengen für den durchschnittlichen Erwachsenen nach VO (EU) 1169/2011
Wann sollte ich Kapseln am besten Einnehmen?
Die Einnahme des Eisenpräparates kann ganz individuell erfolgen. Wenn möglich auf nüchternen Magen. Sollte es damit Probleme geben, dann am besten etwa 45 Minuten nach einer Mahlzeit.
Kann ich Eisen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?
Um die Aufnahme zu verbessern sollte man Eisen nicht zusammen mit anderen Mineralstoffen einnehmen, da sie sich in der Aufnahme hemmen können! Eine Kombination mit anderen Vitaminen oder Omega 3 Fetten ist möglich.
Kann ich die Eisen Kapseln zusammen mit Medikamenten einnehmen?
In normalen Dosierung gilt Eisen als gut verträglich und sicher, kann aber mit einigen Medikamenten in Wechselwirkung treten. Hierunter fallen: Antazida, Antibiotika, Levodopa, Methyldopa oder auch Schilddrüsenhormone. Vor Einnahme sollte daher Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden.
Für wen eignen sich die Eisen Kapseln?
Unsere Eisen-Kapseln wurden entwickelt um einen erhöhten Eisenbedarf ausgleichen zu können oder bei einem Mangel diesen unterstützen zu behandeln. Vor allem Frauen zwischen 12-60 Jahren und Männer die viel Sport treiben oder körperlich anstrengende Tätigkeiten ausüben haben einen erhöhten Bedarf, hier kann die Einnahme von zusätzlichem Eisen als Kapseln sinnvoll sein, wenn dieser nicht durch die Nahrung gedeckt wird. Auch Menschen die sich vegan oder vegetarisch Ernähren sollten ihre Eisenspiegel im Blick haben.
Kann ich die Kapseln auch in der Schwangerschaft nehmen?
Eisen ist als essentielles Spurenelement auch für Schwangere und ihre Föten wichtig. Eine ausreichende Versorgung ist daher in der Schwangerschaft wichtig. Oft ist der Bedarf an zusätzlichem Eisen während dieser Phase erhöht und steigt nach der Geburt durch den hohen Blutverlust noch einmal zusätzlich an. Schwangere sollten daher unbedingt ihren Eisenspiegel vom Arzt kontrollieren lassen und bei Bedarf zusäztliches Eisen einnehmen.
Wann wird meine Bestellung versendet?
Wir versenden deine Bestellung in der Regel gleich am nächsten Werktag, nachdem diese bei uns eingegangen und die Bezahlung erfolgt ist. Bei der Zahlung per Vorkasse ist ein Versand erst möglich, nachdem das Geld auf unserem Konto eingegangen ist.
Wie lange dauert der Versand?
Wir versenden deine Pakete mit DHL und der Deutschen Post. Die Lieferzeit beträgt innerhalb Deutschlands 2-5 Werktage und ins europäische Ausland 3-10 Werktage.
Wirkungen von Eisen
Neben seiner primären Funktion der Bindung von Sauerstoff in den roten Blutkörperchen, hat Eisen weitere wissenschaftlich anerkannte Wirkungen und trägt bei zu:
Habe ich einen Mangel an Eisen?
Nach einer Studie des Bundes (NVS II) erreichen knapp 14% der Männer und 58% der Frauen nicht die empfohlene tägliche Menge an Eisen zuzuführen. Dies deckt sich mit den Risikogruppen zu denen primär Frauen im gebärfähigen Alter gehören. Weitere Risikogruppen sind Schwangere, stillende Mütter, Veganer und Vegetarier, Menschen die regelmäßig Blutspenden und Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa. Auch Kinder im Wachstum müssen mit ausreichend Eisen versorgt werden, da es für die Immunabwehr, den Energiestoffwechsel und Nervenzellen benötigt wird. Je nach Gruppe, bestimmen andere Faktoren warum ein Eisenmangel auftreten kann. So haben Schwangere und Stillende durch das Baby und die Geburt einfach einen erhöhten Bedarf, während bei Magen-Darm-Erkrankungen einfach die Aufnahme von Mikronährstoffen gestört ist, und so ein Mangel an Eisen aber auch an anderen Vitaminen und Mineralstoffen entstehen kann. Neben einer angepassten Ernährung eignet sich auch ein Eisenpräparat um zusätzliches Eisen aufzunehmen.
Mögliche Symptome eines Eisenmangels
Nach einer Studie des Bundes (NVS II) erreichen knapp 14% der Männer und 58% der Frauen nicht die empfohlene tägliche Menge an Eisen zuzuführen. Dies deckt sich mit den Risikogruppen zu denen primär Frauen im gebärfähigen Alter gehören. Weitere Risikogruppen sind Schwangere, stillende Mütter, Veganer und Vegetarier, Menschen die regelmäßig Blutspenden und Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa. Auch Kinder im Wachstum müssen mit ausreichend Eisen versorgt werden, da es für die Immunabwehr, den Energiestoffwechsel und Nervenzellen benötigt wird. Je nach Gruppe, bestimmen andere Faktoren warum ein Eisenmangel auftreten kann. So haben Schwangere und Stillende durch das Baby und die Geburt einfach einen erhöhten Bedarf, während bei Magen-Darm-Erkrankungen einfach die Aufnahme von Mikronährstoffen gestört ist, und so ein Mangel an Eisen aber auch an anderen Vitaminen und Mineralstoffen entstehen kann. Neben einer angepassten Ernährung eignet sich auch ein Eisenpräparat um zusätzliches Eisen aufzunehmen.
Wechselwirkungen von Eisen mit Medikamenten, Lebensmitteln und Mikronährstoffen
Fast jedes Vitamin oder jeder Mineralstoff steht in Wechselwirkung zu einem anderen, je nach Dosierung und Kombination können sie sich in ihrer Aufnahme fördern oder hemmen. So fördert Vitamin C die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung und auch eine ausreichende Versorgung mit Vitamin A und Kupfer scheint sich positiv auszuwirken. Hingegen sollte die Einnahme von Zink und Mangan sowie anderen Mineralstoffen (Calcium, Magnesium) nicht mit einem Eisenpräparat erfolgen, da dies die Resorption verschlechtern könnte. Aber auch Lebensmittel sind in der Lage, durch ihre sekundären Pflanzstoffe, sie Eisenaufnahme zu verringern. Allen voran Nahrungsmittel die reich an Oxalsäure (Spinat, Rote Beete, Rhabarber) und Phytinsäure (Weißmehl-Produkte, Soja, Reis, Bohnen, Linsen) sind sowie tannin-reiche Dinge wie Kaffee, grüner / schwarzer Tee oder calcium-reiche Milch. Medikamente die Magensäure reduzieren oder neutralisieren (Antazida) können die Aufnahme von Eisen herabsetzen. Die oft verschriebene Acetylsalicylsäure (ASS) und Antirheumatika führen in Kombination mit Eisen zu möglichen Reizungen der Magen-Darm-Schleimhaut. Werden Antibiotika oder Schilddrüsenhormone eingenommen kann Eisen hier deren Wirkung negativ beeinflussen. Um auf Nummer sicher zu gehen, empfiehlt es sich, bei der Einnahme von Medikamenten, einen Arzt oder Apotheker zu eventuellen Wechselwirkungen zu fragen.
