Das macht unsere Coenzym Q10 Kapseln aus
Bioaktives Coenzym Q10 als Ubiquinol™ von naturalie®
Coenzym Q10 spielt eine wichtige Rolle in der Energiebereitstellung des Körpers, mit unseren hochdosierten Q10 Kapseln kannst du ihm diesen Stoff zusätzlich zuführen. Pro Kapsel bekommst du dabei 100 mg reines und bioaktives Ubiquinol™ von Kaneka aus Japan, einem Marktführer im Bereich Q10. Ubiquinol ist im Vergleich zu Ubichinon deutlich bioverfügbarer, um den Faktor 3-8x und gerade im voranschreitenden Alter die bessere Wahl. Dank der Licht und Sauerstoff geschützten Kapsel sowie unserer hochwertigen Braunglasdose, ist das Ubiquinol sehr gut gegen eine Oxidation geschützt. Mit einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis, können dich unsere Q10 Kapseln ganze 2 Monate mit diesem wichtigen Stoff versorgen. Spare mit unserem Mengenrabatten noch zusätzlich bis zu 10%.
Warum sollte ich Coenzym Q10 Kapseln einnehmen?
Coenzym Q10 oder auch Ubichinon-10 genannt, ist eine Stoff der vom Körper selbst gebildet wird. Es ist als Coenzym an der oxidativen Phosphorylierung beteiligt, über die 95% der gesamten Energie des Körpers (ATP – Adenonsintriphosphat) bereitgestellt wird. Vor allem Herz, Lunge und Leber weisen sehr hohe Werte an Q10 auf, da sie einen hohen Energiebedarf haben.
Mit steigendem Alter sinkt die Fähigkeit des Körpers diese wichtige Substanz selbst zu synthetisieren.
Aber auch bei einem Gendefekt der Q10-Synthese, bei mitochondrialen Erkrankungen, bei hohem oxidativen Stress oder bei Statin Therapien kann ein Mangel an Q10 im Körper herrschen, welcher eine Einnahme von Q10 Kapseln rechtfertigt. Gerade letzteres Betrifft doch sehr viele Menschen die Herzprobleme haben oder aufgrund einer Herzkrankheit Statine einnehmen müssen. Man geht aktuell davon aus, das die körpereigene Q10 Produktion durch diese Medikamente um bis zu 50% gesenkt wird. In solchen Fällen ist aus unserer Sicht die zusätzliche Zufuhr durch Q10 Kapseln, nach Rücksprache mit dem Arzt sehr sinnvoll.
Wenn Q10 dann Ubiquinol™ von Kaneka
Bei der Wahl eines Produktes sollte man vor allem auf den Rohstoff achten, denn dieser ist entscheidend für die Qualität. Denn auch beim Q10 gilt, dass Q10 nicht gleich Q10 ist. Grundsätzlich gibt es zwei Formen in Nahrungsergänzungsmitteln, Ubichinon und Ubiquinol auch Ubichinol genannt, die sich in ihrer Bioverfügbarkeit unterscheiden (mehr dazu weiter unten auf dieser Seite). Doch auch beim Ubiquinol gibt es Qualitätsunterschiede. Marktführer Kaneka ist es gelungen ein Q10 als Ubiquinol aus Hefe zu fermentieren, wobei das Endprodukt dann hefefrei ist. Das so gewonnene Coenzym Q10 ist sehr stabil und 3-8 Mal wirksamer als herkömmliches Q10. Die Stabilität ist umso wichtiger da sich das bioaktive und reduzierte Ubiquinol bei Kontakt mit Sauerstoff in das weniger bioverfügbare Ubichinon umwandelt.
Dies ist auch der Grund, weshalb wir auf die original Kapseln von Kaneka zurückgreifen, denn diese wurde extra entwickelt, um den hochwertigen und oxidationsanfälligen Rohstoff zu schützen.
Einen umfangreichen Artikel über Coenzym Q10, seine Wirkungen, Anwendungsgebiete und Nebenwirkungen findest du hier.
Ubichinol oft besser als Ubichinon
Der Markt an Coenzym Q10 Produkten ist sehr unüberschaubar und die verschiedenen Q10 Formen Ubichinon und Ubichinol/Ubiquinol machen die Verwirrung komplett.
Die Wirkung und Resorption eines Rohstoffes ist nur so gut wie seine Qualität. Zwischen den angebotenen Q10-Produkten gibt es teils gravierende Unterschiede die auf den ersten Blick nicht erkenntlich sind.
Bei der Wahl geeigneter Q10-Kapseln sollte darauf geachtet werden, das diese die aktive, antioxidative Form des Q10 – Ubichinol enthalten und nicht die oxidierte Form – Ubichinon. Der Vorteil des Ubiquinol liegt in seiner deutlich höheren Bioverfügbarkeit. Vor allem ältere Menschen (über 40) können von dieser Form besser profitieren, da der Körper hier langsam seine Fähigkeit verliert das Ubichinon in Ubiquinol umzuwandeln.
Alles wichtige über unsere premium Q10 Kapseln
Wofür brauche ich Coenzym Q10?
Da der Körper Q10 selbst produziert und es auch in der Nahrung in geringen Mengen vorhanden ist, brauchst du es nicht unbedingt. Jedoch kann die Ernährung, dein Lebensstil, Krankheiten und auch dein Alter dazu führen, das du zu wenig Coenzym Q10 selbst bildest oder aufnimmst. Als wesentlicher Bestandteil der Energiebereitstellung im Körper sollte dieser Stoff am besten immer ausreichend vorhanden sein.
Was ist der Vorteil von Ubiquinol?
Grundlegen gibt es 2 Coenzym-Q10-Formen die “oxidierte” Form Namens Ubichinon, welche im Körper erst in die zweite Q10-Form, die aktive und reduzierte Form Ubichinol/Ubiquinol, umgewandelt werden muss. Mit zunehmend Alter sinkt wohl aber die Fähigkeit des Körpers diesen Umwandlungsschritt durchzuführen. Ubiquinol ist ebenso deutlich bioverfügbarer, bis zu 3-8x im Vergleich zu Ubichinon. Daher benötigt man auch geringere Dosierungen.
Warum enthält die Kapselhülle so viele Stoffe?
Wo wir können versuchen wir immer auf alle unnötigen Zusätze zu verzichten. Jedoch ist dies nicht immer möglich ohne die Stabilität und damit die Qualität und Wirkung eines Stoffs zu gefährden. Coenzym Q10 ist so ein Fall, da das antioxidative, flüssige Ubiquinol sehr empfindlich auf Licht und Sauerstoff reagiert, bedarf es einer besonderen Kapsel und deren enthaltenen Inhaltsstoffe, um den kostbaren Rohstoff vor einer Oxidation zu Schützen.
Sind die Kapseln vegan?
Die Kapselhülle enthält Bienenwachs, aus diesem Grund sind die Q10-Kapseln nicht vegan aber vegetarisch. Alle anderen Inhaltsstoffe sind aber nicht tierischen Ursprungs. Weiterhin sind die Kapseln, glutenfrei, hefefrei, lactosefrei und gentechnikfrei.
Was ist in unserem Zink Komplex enthalten?
Zutaten: Canola-Öl, Diglyceryl Monooleat, Kaneka Ubiquinol™ (aktives CoQ10), veg. Kapselhülle (Maisstärke, Glycerin, Carrageen, Caramel, Dinatriumphosphat), Bienenwachs, Sojalecithin
Inhaltsstoffe | Menge pro Tagesdosis (1 Kapsel) |
|---|---|
Coenzym Q10 als Ubiquinol™ | 100,0 mg - * |
*RM (%): Referenzmengen für den durchschnittlichen Erwachsenen nach VO (EU) 1169/2011
Wann sollte ich das Coenzym Q10 am besten einnehmen?
Wir empfehlen die Einnahme des Coenzym Q10 am besten Morgens oder zur Mittagszeit. Entweder vor einer Mahlzeit oder direkt danach.
Kann ich Q10 mit Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?
Zink kann in Kombination mit Omega 3 Fetten, Aminosäure und Vitaminen eingenommen werden. Gerade als hochdosiertes Präparat sollte es nicht zusammen mit weiteren Mineralstoffen oder Spurenelementen konsumiert werden. Eisen, Kupfer und Calcium konkurrieren Beispielsweise um die selben Transportwege und Aufnahmemechanismen im Darm und sollten daher nicht kombiniert eingenommen werden.
Kann ich Q10 zusammen mit Medikamenten einnehmen?
Q10 als körpereigener Stoff, der auch und normalen Lebensmitteln enthalten ist, gilt in normalen Dosierungen als sicher und gut verträglich. Es gibt aber einige Wechselwirkungen mit Medikamenten die beachtet werden sollten. Q10 tritt wohl mit Blutgerinnungshemmers, Warfarin, Blutdrucksenker, Chemotherapeutika und Asthamedikamenten in Wechselwirkung und kann deren Wirkung beeinträchtigen. Statine hingegen senken die körpereigene Q10-Produktion und machen eine Q10-Einnahme teils nötig. Vor der Einnahme ist die Rücksprache mit einem Arzt erforderlich.
Für wen eignen sich die Coenzym-Q10-Kapseln
Da der Körper Q10 selbst synthetisiert und es auch in geringen Mengen in Nahrungsmitteln wie Fleisch und Eiern enthalten ist, braucht es unter bestimmten Umständen keine Zufuhr von zusätzlichem Coenzym-Q10. Mit steigendem Alter, erhöhter körperlicher Belastung, Krankheiten oder der Einnahme bestimmter Medikamente, kann aber der Q10-Bedarf höher sein als die Zufuhr und Eigenproduktion. Hier sollte über eine Q10-Einnahme nachgedacht werden.
Kann ich die Kapseln auch in der Schwangerschaft nehmen?
Es gibt leider bisher keine umfangreichen und aussagefähigen Studien zur Einnahme von Coenzym-Q10 in der Schwangerschaft. Daher sollte von einer Einnahme abgesehen werden. Sprich hierzu auch gerne noch einmal mit einem Arzt.
Wann wird meine Bestellung versendet?
Wir versenden deine Bestellung in der Regel gleich am nächsten Werktag, nachdem diese bei uns eingegangen und die Bezahlung erfolgt ist. Bei der Zahlung per Vorkasse ist ein Versand erst möglich, nachdem das Geld auf unserem Konto eingegangen ist.
Wie lange dauert der Versand?
Wir versenden deine Pakete mit DHL und der Deutschen Post. Die Lieferzeit beträgt innerhalb Deutschlands 2-5 Werktage und ins europäische Ausland 3-10 Werktage.
Gibt es einen Q10-Mangel?
Wie bemerkt man einen Q10-Mangel? Diese Frage lässt sich gar nicht so einfach beantworten, da es bis jetzt keine konkret festgelegten Symptome für einen Q10-Mangel gibt, die nicht auch auf andere Mangelzustände zutreffen könnten. Zu den Symptomen die häufig bei einem Mangel an Coenzym Q10 auftreten, zählen Erschöpfung, Konzentrationsschwäche und schnelle Ermüdung. Damit der Q10 Mangel belegbar nachgewiesen werden kann, ist es ratsam die Q10-Konzentration bei einem fachkundigen Arzt oder Heilpraktiker durchführen zu lassen.
Ein Mangel kann auch durch Medikamenten-Einnahme ausgelöst werden, da die häufig verschriebenen Cholesterinsenker (Statine) die körpereigene Produktion des Q10 um bis zu 50% herabsetzen können! Ebenso können Krankheiten, Stress oder hohe körperliche Belastungen auf Dauer einen Q10-Mangel auslösen, da die körpereigene Produktion und Zufuhr durch Nahrungsmittel einfach den Bedarf nicht decken kann.
Wie kann ich meinen Q10-Bedarf decken?
Mit zunehmendem Alter nimmt die Konzentration von Q10 in unseren Zellen ab. So haben etwa 80-Jährige nur noch 60% des Q10-Gehalts im Herzen wie es 20-Jährige haben. Dies legt den Rückschluss nahe, das man mit steigendem Alter einen erhöhten Bedarf haben kann. Dieser kann zum einen durch Nahrungsmittel gedeckt werden, die einen hohen Q10-Gehalt haben, hierzu zählen: Fleisch, Fisch, Leber, Ei und Butter. Pflanzliche Lebensmittel haben eher geringere Mengen enthalten. Ernährt man sich vegan, kann dies langfristig zu einem Q10 Mangel führen. Nicht nur wegen dem Verzicht auf tierische Lebensmittel, die hohe Q10-Mengen aufweisen, sondern auch wegen den B-Vitaminen, die ebenfalls durch einen Fleischverzicht zu kurz kommen und damit die eigene Q10-Produktion herabsetzen können.
Für einen gesunden Erwachsenen Menschen mit einer ausgewogenen Ernährung macht es nur wenig Sinn hohe Mengen an Q10 einzunehmen. Mit steigendem Alter, bei Krankheiten oder Medikamenten-Einnahme kann allerdings der Q10-Bedarf oft nicht mehr alleine nur durch die Nahrung gedeckt werden. Hier bieten sich dann hochwertige Q10 Kapseln an.
Wie hoch sollte man Coenzym Q10 dosieren?
Bei der Dosierung von Coenzym Q10 gibt es keine klaren Richtwerte an die man sich halten kann bzw. die von offizieller Seite z. B. der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) vorgeschrieben werden. Q10 ist per se kein Vitamin auf wenn oft als Vitamin Q10 bezeichnet wird. Vielmehr gilt es bei der Dosierung auf individuelle Faktoren Rücksicht zu nehmen. So haben Krankheiten, die Einnahme von Medikamenten und auch das Alter einen Einfluss auf die Dosierung. Im Allgemeinen liegt eine tägliche Zufuhr bei 30-100 mg welche als “sicher” erachtet werden kann. Höhere Dosierungen sollte man mit einem Facharzt besprechen. Auch muss auf die verschiedenen Q10-Formen bei der Dosierung Rücksicht genommen werden, da Ubiquinol wesentlich bioverfügbarer ist als Ubichinon und daher geringere Dosen erfordert.
