Das macht unsere Selen Kapseln aus
Selen hochdosiert mit Cofaktoren von naturalie®
Selen Kapseln von naturalie enthalten ganze 160 µg reines Selen pro Kapsel, gewonnen aus Senfsaaten. Das enthaltene Selen ist damit eine organische Selenverbindung (Selenmethionin) und keine anorganische wie Natriumselenit. Dies hat den Vorteil das man hier oft weniger Selen benötigt, da Selenmethionin eine höhere Bioverfügbarkeit hat und auch länger im Blut und Körper verweilt. 120 Kapseln können dich 4 Monate mit zusätzlichem Selen versorgen. Natürlich sind alle Inhaltsstoffe vegan und die Kapseln auch für Veganer geeignet. Das zusätzliche enthaltene N-Acetyl-L-Cystein und Vitamin-C solle das Selen in seiner Wirkung und Funktion unterstützen. Bei uns bekommst du deine Selen-Kapseln in einem plastikfreien Braunglas geliefert. Die Kapseln selbst sind natürlich auch frei von unnötigen Zusätzen und in einem unabhängigen Labor auf Schadstoffe geprüft.
Selen Kapseln eine gute Selenquelle
Selen ist ein essentielles Spurenelement welches oft vernachlässigt wird. Es wirkt auf das Immunsystem, die Schilddrüse, die Fruchtbarkeit sowie Haare und Nägel ein. Neben einigen wenigen pflanzlichen Lebensmitteln die man unbedenklich essen kann, sind es die tierischen die einen hohen Selengehalt aufweisen. Selenreiche Nahrungsmittel sind: Schweinenieren (206 µg /100 g), Thunfisch (82 µg / 100 g), Steinpilze (187µg / 100 g) und Paranüsse (103µg / 100 g). Für Veganer und Vegetarier aber auch für alle Menschen welche nur ab und zu etwas Fleisch konsumieren gestaltet sich eine ausreichende Selenzufuhr dadurch fast unmöglich. Um seinen Körper zusätzlich mit diesem wichtigen Spurenelement zu versorgen, kann auf hochwertige Selen Kapseln, wie die von naturalie, zurückgegriffen werden. Diese enthalten reines und hochdosiertes Selen in organischer Form als Selenmethionin und Selenhefe im Komplex, das gewährt eine optimale Bioverfügbarkeit.
Selenmangel in Deutschland
In manchen Regionen oder Ländern ist Selen keine Mangelware, da hier die Böden reich an Selen sind oder viele selenhaltige Lebensmittel gegessen werden. In Deutschland ist der Ackerboden selenarm, sodass sich hier angebautes Gemüse oder Getreide nicht damit anreichern kann und schlussendlich in unserer Nahrung fehlt (1). Um seinen Selenbedarf, welcher nach der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) bei Erwachsenen zwischen 60-70 µg am Tag liegt, zu decken, müsste man jeden Tag 100 g Thunfisch (Achtung Quecksilber) oder 70 g Paranüsse (Achtung Radium = radioaktive Belastung) verzehren. Das dies nur die wenigsten machen, geschweige denn wegen der Belastung auch machen sollten ist sicherlich klar.
Eine ausreichende und dauerhafte Selenversorgung rein durch Lebensmittel gestaltet sich als schwierig und wird noch komplizierter, wenn man kaum oder keine tierischen Nahrungsmittel, allen voran Fleisch zu sich nimmt. Eine Möglichkeit einen Mangel an Selen auszugleichen können daher Selen Kapseln sein. Diese enthalten hochwertiges Selen ohne dabei viele Schadstoffe zusätzlich auzunehmen.
Wirkungen von Selen
Selen hat vielfältige Wirkungen im Körper und ist wie andere Vitamine und Mineralstoffe an diversen Stoffwechsel-vorgängen beteiligt. Eine wesentliche Rolle spielt es jedoch im Kontext der Glutathion-peroxidasen (Reduktion von Wasserstoffperoxid sowie organischen Peroxiden und damit Schutz vor oxidativem Stress), Thioredoxinreduktasen sowie bei der Reproduktion (Spermienbildung), Entgiftung (Schwermetallbelastung), der Schilddrüse und dem Jod-Stoffwechsel.(1)(2) Ebenso trägt es zu normalen Haaren und Nägeln bei.
Laut Studien und Fachliteratur wirkt Selen ebenso antikarzinogen(3) und entzündungshemmend(2).
Selenmethionen vs Natriumselenit
Selen wird in Nahrungsergänzungsmitteln in verschiedenen Formen Angeboten, darunter Natriumselenit, Selenmethionin und Selenhefe. Organisches Selenmethionin hat eine sehr hohe Resorptionsquote im Körper von 70-100%. Anorganischen Natriumselenit hingegen, weißt nur eine Resorption von 50-60% auf. Man benötigt daher höhere Dosierungen von Natriumselenit als von Selenmethionin.
Alles wichtige über unsere Selen Kapseln
Wofür brauche ich Selen?
Mineralstoffe und Spurenelemente, haben wie Vitamine zahlreiche Aufgaben und Funktionen im Körper und beeinflussen eine Vielzahl an Stoffwechselvorgängen. So wirken sie auf Knochen, Zähne, Herz, Organe, Enzyme, Nervensystem, Muskeln, Haare, Haut und vieles weitere ein. Jeder Stoff hat dabei sein eigenes Wirkungsspektrum und bedarf auch teilweise, um vollumfänglich Wirken zu können, andere Mineralstoffe. Eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen und Spurenelementen ist daher für die Gesundheit zuträglich.
Enthalten die Selen-Kapseln weitere Zusatzstoffe?
Bei der Entwicklung unserer Mineralstoffkapseln haben wir uns an aktuellen Erkenntnissen orientiert und nur Mineralstoffe und Spurenelemente kombiniert, die sich in der gewählten Dosierung nicht bei der Aufnahmen gegenseitig hemmen sollten.
Warum ist Vitamin-C und N-Acetyl-L-Cystein enthalten?
Wir haben uns bewusst gegen Calcium und Eisen entschieden. Diese beiden Stoffe, so zeigen es Studien, können die Aufnahme anderer Mineralstoffe und Spurenelemente massiv hemmen. Kombiniert man Eisen demnach mit anderen Mineralstoffen wird vom Körper so gut wie nur das Eisen resorbiert, der Rest landet wohl ungenutzt in der Toilette.
Sind die Kapseln vegan?
Alle enthaltenen Rohstoffe sind vegan und nicht tierischen Ursprungs. Die Kapseln sind zusätzlich lactosefrei, sojafrei, glutenfrei, hefefrei und gentechnikfrei.
Was ist in unseren Selen-Kapseln enthalten?
Zutaten: N-Acetyl-L-Cystein, Calciumascorbat (Vitamin-C), Hydroxypropylmethylcellulose (veg. Kapselhülle), Senfsaat Extrakt (Allergen Senf) Hinweis für Allergiker: enthält Allergen Senf
Inhaltsstoffe | Menge pro Tagesdosis (1 Kapsel) |
|---|---|
Selen aus Senfsaat | 160,0 µg – 291 % * |
N-Acetyl-L-Cysteine | 420,0 mg - * |
Vitamin-C | 100,0 mg - 125 %* |
*RM (%): Referenzmengen für den durchschnittlichen Erwachsenen nach VO (EU) 1169/2011
Wann sollte ich Kapseln am besten Einnehmen?
Die Kapseln können ganz individuell Eingenommen werden. Empfehlenswert ist es aber einen Abstand von 1 Stunde zu Medikamenten oder anderen Mineralstoffen einzuhalten.
Kann ich die Mineralstoff-Kapseln mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?
Die Kapseln können mit anderen Vitaminen, Omega 3 Fetten oder auch Aminosäuren kombiniert werden. Eine Kombination mit Pflanzenextrakten oder weiteren Mineralstoffen / Spurenelementen sollte vermieden werden.
Kann ich die Kapseln zusammen mit Medikamenten einnehmen?
Alle enthaltenen Inhaltsstoffe gelten in normalen Dosierungen als gut verträglich. Eine Wechselwirkung mit einzelnen Medikamenten, kann nicht ausgeschlossen werden. Bitte Frage daher vor einer Einnahme den Arzt oder Apotheker um Rat.
Für wen eignen sich die Selen Kapseln?
Selen Forte wurde entwickelt um dich bei einem erhöhten Bedarf mit zusätzlichem Selen zu versorgen. Wenn du einen Mangel an Selen hast oder nicht genügend Selen über die Nahrung aufnehmen kannst, dann macht eine Einnahme von Selen durchaus Sinn.
Kann ich die Kapseln auch in der Schwangerschaft nehmen?
Selen ist als Spurenelement natürlich für die Mutter und das ungeborene Kind wichtig. Genau wie bei vielen anderen Vitaminen und Mineralstoffen kann der Bedarf in dieser besonderen Zeit erhöht sein. Eine ausreichende Versorgung mit Selen sollte in der Schwangerschaft sicher gestellt werden. Bespreche die Einnahme vorab aber bitte noch einmal mit deinem Arzt.
Wann wird meine Bestellung versendet?
Wir versenden deine Bestellung in der Regel gleich am nächsten Werktag, nachdem diese bei uns eingegangen und die Bezahlung erfolgt ist. Bei der Zahlung per Vorkasse ist ein Versand erst möglich, nachdem das Geld auf unserem Konto eingegangen ist.
Wie lange dauert der Versand?
Wir versenden deine Pakete mit DHL und der Deutschen Post. Die Lieferzeit beträgt innerhalb Deutschlands 2-5 Werktage und ins europäische Ausland 3-10 Werktage.
N-Acetyl-L-Cystein und Vitamin-C als Cofakoren
Selen als organisches Selenmethionin und Selenhefe wird bereits sehr gut vom Körper aufgenommen. Es gibt jedoch noch einige Stoffe die diese Aufnahme oder die Verwertung im Körper verbessern können, dazu zählen N-Acetyl-L-Cystein (NAC) und Vitamin-C. NAC ist die acetylierte Form der Aminosäure L-Cystein und findet unter anderem Anwendung in Hustenmitteln oder Schleimlösern. Eine seiner entscheidenden Funktion ist aber sein mitwirken bei der Bildung von Glutathion einem wichtigen Protein, welches maßgeblich für die Entgiftung in unserem Körper verantwortlich ist. Hier kommt auch Selen ins Spiel, denn die Glutathionperoxidase (Gpx), welche Bestandteil der zellulären Abwehr ist, schützt z. B. Hämoglobin, Proteine und Membrankomponenten vor einer Oxidation und enthält Selenatome. In der wissenschaftlichen Literatur sind noch einige weitere Felder aufgezeigt bei denen N-Acetyl-L-Cystein einen nutzen haben soll, welche wir hier aber nicht weiter ausführen dürfen. Der Geruch von NAC kann erst einmal etwas gewöhnungsbedürftig sein, da er sehr an faule Eier erinnert, dies tut der Wirkung aber nicht schaden.
Vitamin-C kann als weiterer Cofaktor betrachtet werden, da Selen und Vitamin-C eine wichtige Funktion im Immunsystem haben. Aber auch Glutathion profitiert von Vitamin C, da es bereits inaktives Glutathion wieder aktivieren kann. Wichtig zu wissen ist, das Vitamin-C und Selen als organisches Selenmethionin oder Selenhefe ohne Probleme miteinander eingenommen werden können und sich in der Wirkung nicht beeinträchtigen. Probleme, hinsichtlich der Bioverfügbarkeit ergeben sich nur bei einer Kombination von Natriumselenit und Vitamin-C, hier kann es dazukommen bei beide Stoffe ihre Wirkung verlieren.
