Vitamin B Komplex mit Cofaktoren – bioaktiv und extra hochdosiert – 60 Kapseln
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21,99 €
- alle B-Vitamine in einem Produkt
- mit Cofaktoren Cholin und Inositol
- 60 Kapseln im Braunglas – BPA-weichmacherfrei
- extra hochdosiert und bioverfügbare Formen
- vegan, laktosefrei, glutenfrei, gentechnikfrei
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Was sind B-Vitamine?
Unter dem Begriff der B-Vitamine werden aktuell 8 verschiedene Vitamine zusammengefasst. Die Gruppe der B-Vitamin besteht aus Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin B7 (Biotin), Vitamin B9 (Folsäure) und Vitamin B12 (Cobalamin). Sie zählen anders als Vitamin D, E, K und A (fettlöslich) zu den wasserlöslichen Vitaminen. Bereits 1912 entdeckte der Biochemiker C. Funk die Wirkung dieser Vitamine. Ihre Bezeichnung als B-Vitamine bekamen sie hingegen 1916 von McCollum.
Wie wirken B-Vitamine?
Die Wirkungen der einzelnen B-Vitamine lassen sich auf einige Wirkungsfelder eingrenzen, auch wenn man sich im Detail, die einzelnen Vitamine anschauen sollte, um das volle Spektrum zu erfassen. So wirken B-Vitamine vor allem auf den Energiestoffwechsel, die Psyche und das Nervensystem ein. Je nach B-Vitamin kommen dann noch Wirkungen auf das Immunsystem, Haut, Blutkörperchen, Sehkraft, Hormontätigkeit, Schleimhäute und Zellteilung hinzu. Wichtig ist auch die Erkenntnis das die B-Vitamine auch in ihrer Wirkung von einander abhängig sind und so als Vitamin-B-Komplex effektiv wirken können. Ein Beispiel dafür ist die Pyruvat-Dehydrogenase-Reaktion.
WELCHE WIRKUNGEN GELTEN ALS GESICHERT?
Die B-Vitamine haben unterschiedliche Wirkungen die sich teils ergänzen und mittlerweile durch Studien und Forschungen als gesichert gelten:
Vitamin B Komplex – von B1 bis B12
B-Vitamine sind für unseren Körper essenziell. Sie sind am Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel beteiligt, sie sind wichtig für die Hormonbildung, für die Durchblutung und für die Nerven. Insgesamt gibt es 8 B-Vitamine, die unterschiedliche Aufgaben haben. Vitamin B1 sorgt für starke Nerven, Vitamin B2 für die Entgiftung. Vitamin B3 kümmert sich um gute Fett- und Cholesterinwerte, Vitamin B5 ist für die Wundheilung zuständig, Vitamin B6 regelt zentrale Abläufe im Stoffwechsel, Vitamin B7 für Haut, Nägel und Haare. Für Schwangere ist Vitamin B9 besonders wichtig und für die Zellteilung benötigen wir Vitamin B12. Mit dem Vitamin B Komplex von naturalie kannst Du all diese Vitamine in einem Schritt Deinem Körper zuführen.
Vitamin-B Mangel
Ein Mangel an B-Vitaminen kann durch einseitige Ernährung, einen erhöhten Bedarf bei z. B. Schwangerschaft und Stillzeit, Leistungssport, schwere körperliche Arbeit, durch Krankheiten (chronische Magen-, Darm-Erkrankungen) oder durch die Einnahme von Medikamenten (Chemotherapeutika, NSAR) entstehen.
Symptome die einen Vitamin-B-Mangel erkennen lassen können sind verringerte Leistungsfähigkeit, Müdigkeit, Veränderungen der Haut und Schleimhäute oder auch eine Anämie (Blutarmut) im Falle eines Vitamin B12 Mangels. Da B-Vitamine vielfältig wirken, können allerdings auch die Symptome eines Mangels dementsprechend umfangreich ausfallen. Ebenfalls sollte durch eine Blutanalyse weitere Mängel ausgeschlossen werden.
Gerade ein Vitamin-B12-Mangel tritt oft bei Veganern und Vegetariern auf, da es nur in tierischen Lebensmitteln vorkommt, die bei dieser Ernährungsform nicht auf dem Speiseplan stehen.
Durch die Nahrung nehmen wir oft zu wenige B-Vitamine auf: es droht ein Mangel. Auch durch körperliche Belastungen wie Sport oder Stress erhöht sich der Bedarf an B-Vitaminen, welcher gedeckt werden muss.
Wie kann ich einen Vitamin-B-Mangel beheben?
Handelt es sich um einen sehr ausgeprägten Mangel, lässt sich dieser nur schwer alleine durch entsprechende Lebensmittel beheben. Hier sollte auf ein geeigneten und hochdosierten Vitamin B Komplex zurückgegriffen werden. Ist der Mangel behoben gilt es darauf zu achten, regelmäßig Vitamin-B-reiche Nahrungsmittel zu essen (Reiskleie, Weizenkleie, Feldsalat, Hühnerfleisch, Sesamsamen, Leber, etc.) um einen erneuten Mangel vorzubeugen. Je nach Ernährungsform oder individuellen Voraussetzung ist auch die regelmäßige Einnahme eines Vitamin-B-Komplexes als Nahrungsergänzungsmittel angebracht, da der Vitamin-B-Bedarf ansonsten nicht gedeckt werden kann.
Wie sollte man B-Vitamine dosieren?
Die Dosierung von B-Vitaminen ist wie bei allen anderen Vitalstoffen sehr individuell, da einige Faktoren bedacht werden müssen, darunter Ernährung, Lebensstil, Krankheiten und Medikamenteneinnahme. Eine pauschale Aussage ist daher eher schwierig. Um eine für sich passende Dosierung zu finden kann man sich an den geltenden Richtwerten der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) orientieren, hier gilt aber auch, dass diese keine besonderen Umstände oder individuelle Voraussetzungen berücksichtigen und mitunter zu gering sein können. Im Zweifel hilft der Gang zu einem fachkundigen Arzt oder Heilpraktiker.
Kann man B-Vitamine überdosieren?
Da die Vitamin-B-Gruppe zu den wasserlöslichen Vitaminen zählt ist eine Überdosierung relativ schwierig. Überschüsse werden in der Regel durch die Niere ausgeschieden. Ist seltenen Fällen, wenn eine unsachgemäße Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erfolgt ist dies aber durchaus möglich. Die Mengen die hierzu benötigt werden sind jedoch sehr hoch und werden bei einer normalen Einnahme eines Vitamin-B-Komplexes in der Regel nicht erreicht.
B-Vitamine im Verbund effizienter
Ein guter Vitamin-B-Komplex enthält alle wichtigen B-Vitamine wie Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin B7 (Biotin), Vitamin B9 (Folsäure) und Vitamin B12 (Cobalamin). Der Vorteil gegenüber herkömmlichen Vitamin-B-Kapseln, die oft nur wenige oder gar nur 1 B-Vitamin enthalten, besteht in der Verbindung und damit auch der Wirkung der verschiedenen B-Vitamine untereinander. So werden Vitamin B12, Vitamin B6 und Folsäure (Vitamin B9) benötigt, damit der Metabolismus des Homocysteins korrekt ablaufen kann. Fehlt eines der besagten Vitamine, kommt das ganze System ins Schwanken. Weiterhin wirkt sich der Vitamin-B1- und Vitamin-B2-Gehalt auf die Verstoffwechselung von Vitamin B5, der Pantothensäure, aus.
Wie auch in der Natur, herrscht im menschlichen Organismus ein komplexes Zusammenspiel von unterschiedlichen Stoffen welche sich gegenseitig bedingen und beeinflussen. Ein Vitamin B Komplex berücksichtigt diese Zusammenhänge.
Worauf sollte ich beim Kauf eines Vitamin-B-Komplexes achten?
Beim Kauf eines Vitamin-B-Komplexes sollte darauf geachtet werden, dass alle wichtigen B-Vitamine enthalten sind und diese auch in einer ausreichend hohen Konzentration vorliegen. Denn der Körper kann nicht 100% der eingenommenen Nährstoffe verstoffwechseln, sondern nur einen Teil aufnehmen. Ist der Vitamin-B-Komplex zu niedrig dosiert, kommt somit nicht die gewünschte Menge an B-Vitaminen im Körper an, die benötigt wird, um beispielsweise einen Mangel auszugleichen. Ebenso sollte auf die Bioverfügbarkeit der einzelnen Wirkstoffe geschaut werden, denn B-Vitamine liegen mitunter in unterschiedlichen Formen in Vitamin-B-Komplexen vor. Bei günstigeren Produkten werden häufig die weniger bioverfügbaren Varianten der Stoffe eingesetzt, um Geld zu sparen. Das heißt allerdings auch, dass der Körper diese Formen nicht so gut verwerten kann und dementsprechend weniger B-Vitamine aus der Nahrungsergänzung aufnimmt.
Weitere Punkte auf die du beim Kauf von B-Vitaminen achten solltest:
- Die Vitamin-B-Kapseln sollten in Deutschland oder einem anderen Land, mit hohen Qualitätsstandards, hergestellt werden.
- Das Produkt sollte durch ein unabhängiges Labor auf Schadstoffe und Verunreinigungen untersucht werden.
- Der Vitamin-B-Komplex sollte keine unerwünschten Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat, mikrokristalline Zellulose, Siliziumdioxid oder andere beinhalten
- Bei zu günstigen B-Vitaminen (und auch bei zu teuren) solltest du skeptisch werden
59 Bewertungen für Vitamin B Komplex mit Cofaktoren – bioaktiv und extra hochdosiert – 60 Kapseln
Vitamin B Komplex mit Cofaktoren – bioaktiv und extra hochdosiert – 60 Kapseln
Myo-Inositol, Hydroxypropylmethylcellulose (veg. Kapselhülle), Calcium-D-Pantothenat, Cholinbitartrat, Riboflavin-5-Phosphat, Thiaminhydrochlorid, Nicotinamid, Inositolhexanicotinat, Pyridoxal-5-Phosphat, Biotin, 5-Methyltetrahydrofolat (Quatrefolic®), Adenosylcobalamin, Methylcobalamin, Hydroxocobalamin
| Inhaltsstoff | Mengenangabe (1 Kapsel) |
|---|---|
| Inositol | 150,0mg – * |
| Vitamin B5 (Pantothensäure als Calciumpantothenat) | 100,0mg – 1666,0% |
| Cholin (als Cholinbitartrat) | 41,1mg – * |
| Vitamin B1 (Thiamin als Thiaminhydrochlorid) | 40,0mg – 3636,4%* |
| Vitamin B2 (Riboflavin als Riboflavin-5-phosphat) | 50,0mg – 3571,4%* |
| Vitamin B3 (Niacin als Nicotinamid und Inositolnicotinat) | 75,0mg – 468,7%* |
| Vitamin B6 (Pyridoxin als Pyridoxal-5-phosphat) | 10,0mg – 714,2%* |
| Vitamin B7 (Biotin als D-Biotin) | 2000,0µg – 4000,0%* |
| Vitamin B12 (Cobalamin als AHM Komplex mit je 150µg) | 450,0µg – 18000,0%* |
| Vitamin B9 (Folsäure als Methyltetrahydrofolat) | 400,0µg – 200,0%* |
* % NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß VO (EU) 1169/2011
Wie sollte man unseren Vitamin B Komplex einnehmen?
Am besten nimmst du täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit ein. Um eine gute Aufnahme zu erreichen, sollte ein Abstand von ca. 1 Stunde zu Medikamenten eingehalten werden. Die Einnahme eignet sich Morgens oder auch Mittags unsere Meinung nach am besten.
Unabhängig geprüft für deine Gesundheit
Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. Aus diesem Grund, wird jedes unserer Produkte, nach der Produktion in einem deutschen, akkreditierten Labor auf Schadstoffe kontrolliert, damit du immer ein sicheres und reines Nahrungsergänzungsmittel zu dir nimmst. Diese Untersuchung beinhaltet die Analyse auf Schwermetallbelastung sowie eine mikrobiologische Untersuchung (Bakterien, Pilze). Dazu bekommst du bei uns immer den Bericht mit allen Zahlen und nicht nur Worthülsen wie “das Produkt entspricht Richtlinie XY”, denn so kannst du eine mögliche Belastung nicht selbst beurteilen.
Hier ist die aktuelle Laboranalyse des Vitamin B Komplex:
FAMILIENBANDE
Mit einem Kauf unserer Produkte unterstützt du ein kleines Familienunternehmen hochwertige Nahrungsergänzungsmittel anzubieten und sich weiterzuentwickeln. Bei uns wird noch selbst Hand angelegt.
DIE GESUNDHEIT IM FOCUS
Die Gesundheit im Focus – Wir freuen uns, dass bereits einige Heilpraktiker, Ärzte und Gesundheitscoaches unsere Produkte ihren Patienten und Kunden weiterempfehlen. Aber auch unsere anderen normalen Kunden empfehlen regelmäßig naturalie weiter. Damit kommen wir unserem Ziel immer ein Stück näher, Vitalstoffe anzubieten die dich, andere Menschen und uns in einer gesunden Lebensweise unterstützen.
FAIRES PREIS- UND LEISTUNGSVERHÄLTNIS
Ausgewählte, qualitative Rohstoffe, Laborprüfungen jeder Charge, Produktentwicklung und die Kombination mehrere Vitalstoffe in einem Produkt haben ihren Preis und können nicht günstig sein, müssen aber auch nicht überteuert verkauft werden. Leben und leben lassen ist unsere Devise, so können wir dir ein durchdachtes, geprüftes und hochwertiges Produkt anbieten und haben am Ende auch noch etwas davon. Dir ist am wenigsten geholfen, wenn an der Sicherheit und Qualität gespart wird, du aber ein paar Euro weniger bezahlen musst. Dies kann sich dann auch in der Wirksamkeit widerspiegeln.
KUNDENZUFRIEDENHEIT
Bei uns bist du nicht nur eine „Nummer“. Das Feedback welches wir von unseren Kunden erhalten ist uns sehr wichtig und findet immer Beachtung, die zahlreichen positiven Bewertungen bekräftigen dies. Gibt es doch mal ein Problem oder eine Rückfrage sind wir per E-Mail oder auch Telefon gerne bereit dir Rede und Antwort zu stehen.
NACHHALTIGKEIT
Unsere Umwelt liegt uns am Herzen, aus diesem Grund verzichten wir wo es geht auf Plastik in der Verpackung und bei den Produkten. Unsere Versandmaterialien bestehen zum großen Teil aus recyceltem Papier und Pappe. Auch unsere Flyer oder Produktkataloge sind aus FSC-zertifiziertem Papier hergestellt.
Unsere Kunden lieben uns, für das wir tun
sehr gut verträglich,
Alles gut!
Seit der Einnahme von Q10 fühlen sich mein Mann und Ich viel Leistungsfähiger ! Auch hat sich unsere Ausdauer insgesamt enorm verbessert! Wir sind 100% zufrieden!!!
Hervorragende Qualität und sehr kundenfreundlicher Service. Fragen werden sofort beantwortet.
Gut, einzige Kritikpunkte sind: Loch im Ausguss zu klein – es kommt nur seeehr langsam heraus getropft, wobei das nicht weiter tragisch ist, da abnehmbar und man sich die Portion einfach auf einen TL gießen kann. Geschmacklich stört mich persönlich der etwas chemisch schmeckende Zitronengeschmack, der auch nicht wirklich zum Algengeschmack passt – besser wäre Alge pur für mich 😉 Ansonsten alles gut!
Bin sehr zufrieden. Tolles Produkt. Guter Service.
Herrvorragedendes Produkt
Website sehr übersichtlich, Bestellung einfach, Lieferung sehr schnell
Sehr gutes Produkt !
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Sehr gut zusammengestellter, ausgewogener B-Komplex in hoher Dosierung, insbesondere der hohe Wert bei B7 (Biotin) ist außergewöhnlich. Und alle B-Vitamine in den aktiven Formen. Ist echt ein Top-Produkt.
Unschlagbarer Preis für die Vitaminkombination und Dosierung.
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