Magnesium Komplex – 4 Magnesiumformen kombiniert – 180 Kapseln

geprüfte Gesamtbewertungen (90 Kundenbewertungen)

22,99 

  • Magnesiumkomplex mit 4 bioverfügbaren Formen
  • 180 Kapseln im Braunglas – BPA Weichmacherfrei
  • vegan, laktosefrei, glutenfrei, gentechnikfrei
  • unabhängig Laborgeprüft auf Schadstoffe
  • langfristig und kurzfristig verfügbare Magnesiumverbindungen
  • Sicheres bezahlen mit Paypal, Klarna, Sofort und Kreditkarte.

Vorrätig

139,33  / kg

Du bist nicht alleine! Mehr als 7500 Kunden haben bereits unsere Produkte genutzt.

Spare mit unseren Mengenrabatten

3% beim Kauf von 2 Produkten
5% beim Kauf von 3 Produkten
7% beim Kauf von 4 Produkten
10% beim Kauf von 5 Produkten
Die Rabatte sind Produktunabhängig und werden automatisch an der Kasse abgezogen!

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vegan
VEGAN
durchdacht
Durchdacht
sojafrei
Sojafrei
laktosefrei
Lactosefrei
gentechnikfrei
Gentechnikfrei
glutenfrei
Glutenfrei

4 bioverfügbaren Formen Magnesium – hochdosiert in Kapsel-Form

Magnesium ist ein Mineralstoff den der Mensch nicht selbst produzieren kann und welcher daher durch z. B. die Nahrung zugeführt werden muss. Es ist eines der zehn häufigsten Elemente die in der Erdkruste vorkommen. Magnesium kommt natürlich in Mineralien, Meerwasser und Blattgrün vor. Es ist an der Regulierung des Energiestoffwechsels, der Muskelfunktion, der Knochengesundheit und vielen anderen Prozessen beteiligt. Die Magnesium Komplex Kapseln sind hochdosierte mit 4 bioverfügbaren Magnesium-Formen und bieten eine konzentrierte Quelle von Magnesium, um sicherzustellen, dass der Körper ausreichend versorgt ist Im Körper werden etwa 20 g Magnesium gespeichert, der Großteil davon im Skelett.

Hochdosierte Magnesium Komplex Kapseln

Erfahre jetzt, wie man mit hochdosierte Magnesium Komplex Kapseln den Magnesiumhaushalt verbessern kann und entdecke den einfachsten Weg, um dieses kraftvolle Nahrungsergänzungsmittel in den Alltag zu integrieren. Wer auf der Suche nach einer natürlichen und effektiven Methode ist, um den Magnesiumspiegel zu erhöhen, ist mit den hochdosierten Magnesium Kapseln mit 4 bioverfügbaren Magnesium-Formen genau richtig beraten. Diese Mischung von Magnesium ist hochdosiert und vereint vier bioverfügbare Formen von Magnesium, um eine optimale Aufnahme und Wirksamkeit zu gewährleisten.

Die Magnesium Kapseln enthalten vier verschiedene Formen von Magnesium:

  • Magnesiumcitrat
  • Magnesiumbisglycinat
  • Magnesiummalat
  • Magnesiumoxid.

Jede dieser Formen hat ihre eigenen Vorteile und trägt zur optimalen Aufnahme und Verwertung bei. Indem sie verschiedene bioverfügbare Formen kombinieren, bieten die Magnesium Komplex Kapseln eine effektive Lösung, um den Magnesiumspiegel zu erhöhen. Die hochdosierte Formel gewährleistet, dass man mit jeder Kapsel eine ausreichende Menge an Magnesium erhält. Dies ist besonders vorteilhaft, wenn man einen erhöhten Bedarf hat oder unter einem Magnesiummangel leidet. Die Magnesium Kapseln sind einfach einzunehmen und können problemlos in die tägliche Routine integriert werden.

Warum ist Magnesium wichtig für den Körper?

Magnesium ist für zahlreiche Funktionen im Körper wichtig, einschließlich der Unterstützung des Energiestoffwechsels, der Muskelentspannung und der Knochengesundheit. Ein ausreichender Magnesiumspiegel ist entscheidend für eine optimale Gesundheit.

Durch die Einnahme hochdosierter Magnesium Komplex Kapseln kann man von einer verbesserten Magnesiumversorgung profitieren. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei und somit auch zu einer normalen psychischen und physischen Funktion des Körpers bei.

Magnesium hochdosiert in Kapsel-Form mit 4 bioverfügbaren Magnesium-Formen ist eine praktische und effektive Möglichkeit, den Magnesiumspiegel zu erhöhen und von den zahlreichen Vorteilen dieses Mineralstoffs zu profitieren. Die Kombination der verschiedenen bioverfügbaren Formen von Magnesium gewährleistet eine optimale Aufnahme und Verwertung im Körper.

Die Magnesium Kapseln werden täglich mit einer ausreichenden Menge Wasser oder Flüssigkeit zu den Mahlzeiten eingenommen. Wer sich unsicher über die Verträglichkeit oder bezüglich der Dosierung der Magnesium Komplex Kapseln ist, kann vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker konsultieren, um sicherzustellen, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel geeignet ist. 

Magnesium wirkt vielfältig und viele Wirkungen gelten mittlerweile durch Studien und Forschungen als gesichert:

  • Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
  • Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
  • Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
  • Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei
  • Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
  • Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
  • Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung

Aufgaben und Wirkungen von Magnesium

Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für unseren Körper. Mehrere hundert Enzyme benötigen Magnesium, um aktiviert zu werden und wirken zu können. Unter anderem spielt es eine Rolle bei der Muskelkontraktion, der Kommunikation zwischen Nerven- und Muskelzellen sowie für die Herzfunktion. Aber auch Knochen und Zähne profitieren von einer ausreichenden Magnesiumzufuhr. Nicht vergessen werden, sollte sein Einfluss auf den Energie- sowie Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel. 

Symptome eines Magnesium Mangels

Zu den wohl bekanntest Symptomen die auf einen Mangel an Magnesium hindeuten zählen die Muskelkrämpfe. Weiterhin können Überreizung der Muskeln, was sich durch Taubheitsgefühle oder Kribbeln bemerkbar macht oder ein absinken der Körpertemperatur für eine unzureichende Magnesiumzufuhr sprechen. Häufig sind auch Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Herzrhythmusstörungen Symptome die bei einem Magnesium-Mangel auftreten können. Wird langfristig zu wenig Magnesium eingenommen, kann es zur Verkalkung von Blutgefäßen und Nieren kommen.

Ursachen eines Magnesiummangels

Oft entsteht ein Mangel nicht sofort, sondern schleichend über mehrere Monate oder Jahre. Die Ursachen welche zu einer zu geringen Magnesiumzufuhr führen können vielfältig sein. Neben chronischen Erkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Alkoholismus, Niereninsuffizienz oder Diabetes können auch Medikamente die Magnesiumaufnahme hemmen oder eine Ausscheidung fördern, hierzu zählen unter anderem:

  • Entwässerungsmittel / Abführmittel
  • Chemotherapeutika
  • Cortison
  • Immunsuppressiva
  • hormonelle Verhütungsmittel
  • bestimmte Antibiotika

Neben diesen Ursachen kann auch permanenter Stress, eine einseitige Ernährung oder auch erhöhte Körperliche Belastung durch Sport / Arbeit und eine Schwangerschaft zu einem Magnesiummangel führen, da hier der Bedarf erhöht ist.

opc kapseln

Ein Mangel an Magnesium kann unterschiedliche Symptome haben und verschieden stark ausgeprägt sein. Bekannte Symptome sind Muskelkrämpfe, Müdigkeit, Energielosigkeit oder auch Herzrhythmusstörungen.

Wie kann ich einen Mangel beheben und genügend Magnesium zu mir nehmen?

In der Regel kann ein gravierender Mangel an Magnesium, kurzfristig, am effektivsten, mit einem hochdosierten Magnesium Präparat bekämpft werden. Ausschließlich sollte aber dies nicht die einzige Magnesiumquelle sein. Magnesiumreiche Lebensmittel wie Trockenobst (Feigen, Datteln, Aprikosen), Gemüse (Mangold, Blattspinat, Kohlrabi, Rucola), Nüsse und Kerne (Kürbiskerne, Leinsamen, Mandeln, Cashews) und Getreideprodukte (Weizenkleie, Haferkleie, Hirse, Bulgur, Hafer) sind in die Ernährung vermehrt zu integrieren. Je nach Bedarf ist es so möglich, seine Magnesiumzufuhr durch Nahrung und auch mittels geeigneter Magnesium-Präparate zu erhöhen.

Wie hoch ist der Magnesiumbedarf?

Pauschal lässt sich der Bedarf an Magnesium nicht bemessen, da er von einigen Faktoren abhängt. Selbst die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) gibt hier nur “Schätzwerte” für eine ausreichende Versorgung an: 

männlichweiblich
0 bis unter 4 Monate2424
4 bis 12 Monate8080
1 bis unter 4 Jahre170170
4 bis unter 7 Jahre190190
7 bis unter 10 Jahre240240
10 bis unter 13 Jahre260230
13 bis unter 15 Jahre280240
15 bis unter 19 Jahre330260
19 bis 65+ Jah­re350300
Schwangere und Stillende300

Vielmehr bedarf es einer individuellen Analyse, um den für sich richtigen Magnesiumbedarf zu finden bzw. eine ausreichende Zufuhr zu gewährleisten. Bedacht werden sollten dabei die oben genannten Ursachen, die zu einem Mangel führen können und auch den Magnesiumbedarf erhöhen. So hat sicherlich eine Person die an Morbus Crohn leidet und weiterhin Medikamente einnimmt, die die Magnesiumaufnahme hemmen, einen höheren Bedarf als eine gesunde Person die keine Medikamente einnehmen muss. Auch müssen die Ernährungsgewohnheiten untersucht werden, um so Rückschlüsse auf die Zufuhr und damit auch den zusätzlichen Bedarf ziehen zu können.

Hat Magnesium Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen?

Eine Überdosierung von Magnesium kann natürlich Nebenwirkungen hervorrufen. Diese können sich durch Symptome wie Durchfall, Müdigkeit, Muskelschwäche oder Herzstolpern bemerkbar machen. Wobei der Durchfall oft an der genutzten Magnesiumverbindung liegen kann. Gerade Magnesiumcitrat kann in großen Mengen diese Nebenwirkung verursachen, auch wenn es nicht zwangsläufig überdosiert wurde. Ob eine Überdosierung vorliegt, lässt sich durch ein geeignetes Blutbild beim Arzt herausfinden.

pfeil unten

Das macht unsere magnesium Kapseln aus

aufnahme icon

KURZ + LANGFRISTIG

Unsere Magnesium Kapseln vereinen kurzfristig verfügbare Magnesiumformen und langfristig verfügbare Formen um eine gute Wirksamkeit zu erreichen

kapsel

4-Fach Kombination

Wir vereinen ganze 4 Magnesiumverbindungen in nur einer Kapsel: Magnesiumoxid, Magnesiumcitrat, Magnesiummalat und Magnesiumbisglycinat.

bioverfügbar

Hochdosiert & BIOVERFÜGBAR

Pro Tagesdosis (1 Kapsel) bekommst du hochdosierte 280 mg reines, elementares Magnesium aus 4 verschiedenen, bioverfügbaren Verbindungen.

kein plastik

kein Plastik
BPA-Frei

Unsere Magnesium Kapseln werden in hochwertigen Braunglasdosen geliefert. Diese schützen den sensiblen Inhalt bestens und kommen ohne Plastik aus.

Es gibt viele verschiedene Magnesiumverbindungen und jede hat individuelle Eigenschaften, Wirkungsweisen und wird unterschiedlich vom Körper aufgenommen

Bioverfügbarkeit von Magnesium

Viele Magnesiumkapseln enthalten nur 1-2 Magnesiumformen, und häufig ist Magnesiumcitrat in hohen Dosierungen enthalten. Magnesiumcitrat wird gut vom Körper resorbiert und ist bioverfügbar, enthält aber nur 8-15% elementares Magnesium. Wie viel hiervon wirklich im Körper ankommt, ist fraglich. Durch die verschiedenen Magnesiumverbindungen mit ihrem Magnesiumgehalt von 10-60% und ihrer unterschiedlichen zeitlichen Aufnahme im Darm ist ein Magnesiumkomplex, was die Bioverfügbarkeit angeht, deutlich im Vorteil. So zeigen Studien, dass zwar die Bioverfügbarkeit von Magnesiumcitrat in einem kurzen Zeitintervall (einem Tag) besser ist als die von Magnesiumoxid, betrachtet man jedoch die langfristige Erhöhung des Magnesiumspiegels, so ist Magnesiumoxid deutlich besser. Die Mischung verschiedener Formen ist ausschlaggebend für eine gute Wirkung, kurz- sowie langfristig.

kapsel inhalt

Vier Magnesiumformen als Komplex

Unser Magnesiumkomplex besticht durch seine Kombination aus schnell verfügbaren Magnesiumverbindungen wie TrimagnesiumdicitratMagnesiummalat und Magnesiumbisglycinat sowie dem langfristig durch die Retard-Resorption aufgenommenen Magnesiumoxid. Mit nur 1 Kapsel kannst du deinen Tagesbedarf an Magnesium zu 75% decken (nach LMIV). Weiterhin scheint jede Magnesiumverbingung in einem Magnesiumkomplex auf unterschiedliche Bereiche des Körpers einzuwirken, wodurch eine Kombination hier sinnvoll ist.

90 Bewertungen für Magnesium Komplex – 4 Magnesiumformen kombiniert – 180 Kapseln

5,0 Bewertung
1-5 of 90 reviews
  1. Gute Verträglichkeit

  2. Wird gut vom Körper aufgenommen

  3. Großartig, ich vertrage das Magnesium einwandfrei. Ich komme wieder 🙂

  4. Sehr gut zu vertragendes Produkt auch bei Konsum hoher Mengen (5 Kapseln pro Tag)

  5. Nehme es noch nicht lange, aber ich denke, dass es wie eure anderen Produkte verträglich ist und wirkt

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Magnesium Komplex - 4 Magnesiumformen kombiniert - 180 Kapseln Magnesium Komplex – 4 Magnesiumformen kombiniert – 180 Kapseln
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Magnesiumoxid, Magnesiummalat, Magnesiumcitrat (Tri-Magnesium-Dicitrat), Hydroxypropylmethylcellulose (veg. Kapselhülle), Magnesiumbisglycinat

InhaltsstoffMengenangabe (1 Kapsel)
Magnesiumoxid339,00 mg
– davon Magnesium203,40 mg
Magnesium-Malat159,13 mg
– davon Magnesium25,14 mg
Tri-Magnesium Dicitrat193,20 mg
– davon Magnesium30,14 mg
Magnesiumbisglycinat108,50 mg
– davon Magnesium21,70 mg
Gesamt elementares Magnesium280,38 mg – 75% NRV*

* % NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß VO (EU) 1169/2011

einnahme kapsel

Wie sollte man unsere Hochdosierten Magnesium-kapseln einnehmen?

Am besten nimmst du jeden Tag 1 Kapsel, vorzugsweise am Abend, mit ausreichend Flüssigkeit ein. Um eine gute Aufnahme zu gewährleisten sollten die Tropfen nicht unbedingt mit anderen Vitalstoffen wie Eisen, Calcium oder Pflanzenextrakten kombiniert werden. Weiterhin sollte ein Abstand von ca. 1 Stunde zu Medikamenten eingehalten werden.

Unabhängig geprüft für deine Gesundheit

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. Aus diesem Grund, wird jedes unserer Produkte, nach der Produktion in einem deutschen, akkreditierten Labor auf Schadstoffe kontrolliert, damit du immer ein sicheres und reines Nahrungsergänzungsmittel zu dir nimmst. Diese Untersuchung beinhaltet die Analyse auf Schwermetallbelastung sowie eine mikrobiologische Untersuchung (Bakterien, Pilze). Dazu bekommst du bei uns immer den Bericht mit allen Zahlen und nicht nur Worthülsen wie “das Produkt entspricht Richtlinie XY”, denn so kannst du eine mögliche Belastung nicht selbst beurteilen.

Hier ist die aktuelle Laboranalyse der Magnesium kapseln:

FAMILIENBANDE

Mit einem Kauf unserer Produkte unterstützt du ein kleines Familienunternehmen hochwertige Nahrungsergänzungsmittel anzubieten und sich weiterzuentwickeln. Bei uns wird noch selbst Hand angelegt.

DIE GESUNDHEIT IM FOCUS

Die Gesundheit im Focus – Wir freuen uns, dass bereits einige Heilpraktiker, Ärzte und Gesundheitscoaches unsere Produkte ihren Patienten und Kunden weiterempfehlen. Aber auch unsere anderen normalen Kunden empfehlen regelmäßig naturalie weiter. Damit kommen wir unserem Ziel immer ein Stück näher, Vitalstoffe anzubieten die dich, andere Menschen und uns in einer gesunden Lebensweise unterstützen.

FAIRES PREIS- UND LEISTUNGSVERHÄLTNIS

Ausgewählte, qualitative Rohstoffe, Laborprüfungen jeder Charge, Produktentwicklung und die Kombination mehrere Vitalstoffe in einem Produkt haben ihren Preis und können nicht günstig sein, müssen aber auch nicht überteuert verkauft werden. Leben und leben lassen ist unsere Devise, so können wir dir ein durchdachtes, geprüftes und hochwertiges Produkt anbieten und haben am Ende auch noch etwas davon. Dir ist am wenigsten geholfen, wenn an der Sicherheit und Qualität gespart wird, du aber ein paar Euro weniger bezahlen musst. Dies kann sich dann auch in der Wirksamkeit widerspiegeln.

KUNDENZUFRIEDENHEIT

Bei uns bist du nicht nur eine „Nummer“. Das Feedback welches wir von unseren Kunden erhalten ist uns sehr wichtig und findet immer Beachtung, die zahlreichen positiven Bewertungen bekräftigen dies. Gibt es doch mal ein Problem oder eine Rückfrage sind wir per E-Mail oder auch Telefon gerne bereit dir Rede und Antwort zu stehen.

NACHHALTIGKEIT

Unsere Umwelt liegt uns am Herzen, aus diesem Grund verzichten wir wo es geht auf Plastik in der Verpackung und bei den Produkten. Unsere Versandmaterialien bestehen zum großen Teil aus recyceltem Papier und Pappe. Auch unsere Flyer oder Produktkataloge sind aus FSC-zertifiziertem Papier hergestellt.

Kombiniere und Spare dank unseren Mengenrabatten