Coenzym Q10 – Wirkung, Nebenwirkungen, Mangel und Funktion

Coenzym Q10 – Wirkung, Nebenwirkungen, Mangel und Funktion

Coenzym Q10 ist vielen aus Hautcremes oder Antifaltenmitteln bekannt, dabei sind seine Wirkungen aber nicht nur auf diese Anwendungen beschränkt. Als Ubichinon und in seiner für den Körper verfügbaren Form Ubichinol, ist es maßgeblich an der Energiebereitstellung beteiligt und kommt vor allem in Organen mit hohen Energieaufwand wie dem Herzen vor. Alles was du über diesen wichtigen Stoff wissen musst, erfährst du in dem folgenden Beitrag.

Dysbiose – Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Dysbiose – Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Mögliche Ursachen und Entstehung einer Dysbiose Ein immer größeres Spektrum an Krankheiten wird mit Dysbiose in Verbindung gebracht. Von infektiösen Geschehnissen über chronisch entzündliche Darmerkrankungen (CED), bis zu unterschiedliche Stoffwechselerkrankungen, wie Diabetes und Übergewicht oder auch Schilddrüsenfehlfunktionen, das Spektrum an…

Darmsanierung – Ablauf, Möglichkeiten und Grundlagen

Darmsanierung – Ablauf, Möglichkeiten und Grundlagen

Vielleicht hat dir dein Homöopath eine Darmsanierung oder ein Detox ans Herz gelegt. Möglicherweise hast du auch längst gegoogelt. Im World Wide Web schwirren zu diesem Thema jede Menge Begriffe und Erklärungen umher, welche eher verwirren, als dass sie einer zielführenden Aufklärung dienen. Darmsanierung, Darmreinigung, Entschlackung, Colon-Hydro-Therapie, Symbioselenkung, mikrobiologische Therapie oder Detoxikation.

Darmsanierung bei Burnout, Reizdarm und Autoimmunkrankheiten

Darmsanierung bei Burnout, Reizdarm und Autoimmunkrankheiten

Eine Darmsanierung ist für viele Menschen Neuland und der Nutzen einer solchen Prozedur oft ungewiss, weshalb sich viele davor scheuen. Dabei gibt es diverse Studie, wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungswerte welche für eine Darmsanierung sprechen. So lassen sich diverse Krankheiten bessern aber auch gesunde Menschen profitieren davon.

Vitamin C (Ascorbinsäure) – Wirkung, Nutzen, Dosierung und Nebenwirkungen

Vitamin C (Ascorbinsäure) – Wirkung, Nutzen, Dosierung und Nebenwirkungen

Vitamin C ist eines der bekanntesten Vitamine überhaupt. Am häufigsten ist wohl sein Einsatz bei der Behandlung von Erkältungen in den Köpfen der Menschen verankert, dabei kann es noch viel mehr und hat im Körper eine Reihe weiterer wichtiger Aufgaben. Alles über seine Wirkung, den Nutzen, Nebenwirkungen, Dosierung und wann eine Einnahme sinnvoll ist erfährst du in diesem Artikel.

Zink Mangel erkennen – Ursachen, Symptome, Risikogruppen

Zink Mangel erkennen – Ursachen, Symptome, Risikogruppen

Ein Zink Mangel ist in Deutschland keine Seltenheit, denn laut der Nationalen Verzehrsstudie II sind rund 32% der Männer und 21% der Frauen davon betroffen. Gerade bei erhöhter körperlicher Arbeit, Erkältungen, Krankheiten oder in der Schwangerschaft kann der Zinkbedarf erhöht sein und so eine gesteigerte Aufnahme nötig werden. Gerade Risikogruppen die nicht in der Lage sind ihren Bedarf an diesem Spurelement über die Nahrung zu decken, laufen früher oder später Gefahr, in einen Mangelzustand zu rutschen. Die Symptome welche auf eine zu geringe Zinkzufuhr hinweisen sind sehr vielfältig, da Zink sehr wichtige Vorgänge im Körper beeinflusst und an extrem vielen Prozessen beteiligt ist. Ein Zinkmangel sollte unbedingt abgeklärt und schnellstmöglich behoben werden.