Vegetarische und vegane Ernährungsweisen sind verbreiteter denn je. Während der Vegetarismus vor einigen Jahrzehnten nur eine kleine Rolle spielte und Veganer gar noch exotischer waren, so werden beide Ernährungsformen heute aktiv von Gastronomie und Lebensmittelherstellern bedient. Kein Wunder! So ernähren…
Die Haut ist eines der wichtigsten Organe deines Körpers. Sie schützt vor Umwelteinflüssen und ist diesen gleichzeitig besonders intensiv ausgesetzt. Auch wenn die Haut besonders robust erscheint, benötigt sie wie auch alle anderen Organe die richtige Versorgung mit Nährstoffen, um…
Deine Haarpracht kann durchaus von deiner Ernährung abhängen. Wenn du dich mit ausreichend Vitaminen für die Haare versorgst, kann diffusem Haarausfall nämlich vorgebeugt werden. Auch wenn dieser bereits eingetreten ist, können die richtigen Vitamine und Nährstoffe die Symptomatik und oft…
Vitamine in der Schwangerschaft Mineralstoffe und Vitamine sind überlebenswichtig für den Körper. Sie sorgen dafür, dass wichtige Prozesse aufrechterhalten werden können, stärken das Immunsystem und können sogar den Schlaf verbessern. Besonders wichtig ist eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineral- und…
Vitamine für Kinder: Der Körper im Wachstum braucht Nährstoffe Wir Erwachsenen können unsere Nahrung auf die eigenen Bedürfnisse abstimmen. Trotzdem gelingt es uns nicht immer, für eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Nährstoffen zu sorgen. Noch schwieriger ist das Thema…
Vitamin B12 wird vom Körper für viele Prozesse benötigt, kann dabei aber nur in sehr geringer Form selbst hergestellt und noch dazu meist nur beschränkt resorbiert werden. Ein Vitamin-B12-Mangel ist daher für viele Menschen in Deutschland Realität. Wir zeigen dir,…
Vitamin K und Vitamin K Mangel Das K in der Bezeichnung steht für Koagulation – Blutgerinnung – und damit ist eine bedeutende Aufgabe für das Vitamin K bereits genannt. “K“ könnte auch auf Knochenstoffwechsel hinweisen. Es ist nämlich auch an…
Vitamin C übernimmt zahlreiche Aufgaben im menschlichen Stoffwechsel. Es wirkt als Schadstoffentsorger und schützt Zellen und Organe. Ohne Vitamin C läuft nichts im Immunsystem. Vitamin C Mangel war eine typische Seefahrerkrankheit vor einigen hundert Jahren, die für die meisten Todesfälle…
Vitamin D Mangel Wenn von einem Vitamin D Mangel gesprochen wird, dann wird dieser Anhand des Vitamin-D-Spiegels im Blut festgestellt. Von einem Mangel spricht man, wenn der gemessene Wert unter 20 ng/ml oder auch unter 50nmol/l liegt. Je nach Labor…
Multiple Sklerose ist eine chronische Erkrankung, die bis heute nicht heilbar ist. Aber immer neue Erkenntnisse verbessern die therapeutischen Möglichkeiten bei der Behandlung der Begleiterscheinungen der Erkrankung wie beispielsweise Empfindungsstörungen, Lähmungserscheinungen und Beeinträchtigung der Koordination. Die Möglichkeiten einer ergänzenden Behandlung…
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