Das macht unser AAKG Pulver aus
Was ist Arginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG)?
AAKG, oder Arginin-Alpha-Ketoglutarat, repräsentiert eine synergistische Kombination von Arginin und Alpha-Ketoglutarat, zwei essenziellen Komponenten im Aminosäurestoffwechsel. Arginin, eine semiessentielle Aminosäure, ist für die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) im Körper verantwortlich, während Alpha-Ketoglutarat den Krebszyklus unterstützt, was zu einer effizienten Energieproduktion führt.
Welche Funktionen und Wirkungen hat es?
Arginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG) hat in den letzten Jahren zunehmend an Aufmerksamkeit gewonnen, insbesondere im Kontext sportlicher Leistung und allgemeiner Gesundheit. Hier sind einige potenzielle Wirkungen von AAKG und wie sie dem Körper zugutekommen können, gestützt auf wissenschaftliche Erkenntnisse:
Förderung der Stickstoffmonoxid-Produktion: AAKG liefert eine reichliche Quelle von Arginin, einer Aminosäure, die die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) fördert. Stickstoffmonoxid ist bekannt für seine gefäßerweiternden Eigenschaften, was zu einer verbesserten Blutzirkulation führt. Diese Studie zeigt, dass Arginin die NO-Produktion unterstützen kann(1).
Steigerung der Trainingsleistung: Die verbesserte Durchblutung durch AAKG könnte zu einer gesteigerten Sauerstoffversorgung der Muskeln während des Trainings führen. Eine Studie fand heraus, dass die Supplementation mit Arginin die Leistungsfähigkeit bei intensiven Übungen verbessern kann(2).
Beschleunigte Regeneration: AAKG könnte auch eine Rolle bei der schnelleren Erholung nach dem Training spielen. Einige Untersuchungen legen nahe, dass Arginin die Muskelregeneration fördern kann, indem es den Blutfluss zu den Muskeln steigert(3).
Antioxidative Eigenschaften: Arginin wirkt als Vorläufer von wichtigen Antioxidantien. Diese antioxidativen Eigenschaften könnten dazu beitragen, oxidative Stressreaktionen im Körper zu reduzieren. Dies ist wichtig, um mögliche Schäden durch intensives Training zu minimieren(4).
Mögliche Unterstützung für die Immunfunktion: Arginin spielt eine Rolle in verschiedenen Immunfunktionen. Eine ausgewogene Immunantwort ist wichtig für Sportler, um Infektionen und Krankheiten vorzubeugen(5).
Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass die individuelle Reaktion auf AAKG variieren kann, und nicht jeder wird die gleichen Ergebnisse erzielen. Darüber hinaus sollte die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer mit einem Gesundheitsdienstleister besprochen werden, insbesondere bei bestehenden gesundheitlichen Bedenken oder Medikamenteneinnahme.
Anwendung von AAKG
AAKG Pulver kann vielseitig angewendet werden. Es eignet sich nicht nur für Kraftsportler, sondern auch für Ausdauersportler, die von einer gesteigerten Durchblutung und einem verbesserten Energiestoffwechsel profitieren können. Die Einnahme vor dem Training in Pulverform ermöglicht eine schnellere Aufnahme und Anpassung an individuelle Bedürfnisse.
Dosierungsempfehlung von AAKG Pulver
Die optimale Dosierung hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter das Körpergewicht, die Trainingsintensität und die individuelle Reaktion auf AAKG. Allgemein empfiehlt sich eine Dosierung von 2-5 Gramm vor dem Training. Menschen die AAKG nicht vor dem Training konsumieren möchten, können es zu einem beliebigen Zeitpunkt einnehmen. Es ist ratsam, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen und die Wirkung zu beobachten, um dann gegebenenfalls die Dosierung anzupassen.
Alles wichtige über unser AAKG-Pulver
Wofür brauche ich Arginin-Alpha-Ketoglutarat?
L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat hat ein identisches Wirkungsspektrum wie Arginin da es zum großen Teil aus diesem besteht. Studien zeigten positive Ergebnisse auf die Durchblutung, Regeneration nach Belastung (Sport) sowie die Leistungsfähigkeit während einer Belastung.
Ist das Pulver vegan?
Bei der Herstellung des L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat Pulvers kommen keine tierischen Rohstoffen zu Einsatz. Damit ist es zu 100 % vegan und kann bei einer veganen oder vegetarischen Ernährung eingenommen werden.
Sind noch andere Stoffe enthalten?
Nein, es sind keine weitere Stoffe enthalten, da es sich um ein Reinprodukt handelt. Das Pulver besteht nur aus 100 % AAKG.
Ist ein Dosierungslöffel vorhanden?
Für die optimale Dosierung ist ein Dosierungslöffel in der Packung enthalten. Dieser ist teilweise schwer zu finde, da er durch den Transport ins Pulver rutscht.
Wie ist die Löslichkeit und der Geschmack?
Da wir keine Zusatzstoffe verwenden die den Geschmack oder die Konsistenz der Aminosäure beeinflussen können, ist die Löslichkeit und der Geschmack einfach so wie er ist. L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat hat einen etwas eigenen Geschmack, der gewöhnungsbedürftig ist und lässt sich in Wasser gut auflösen, wenn auch nicht zu 100 %.
Was ist in unserem AAKG-Pulver enthalten?
Zutaten: Arginin-Alpha-Ketoglutarat (vegan)
Inhaltsstoffe | Menge pro Tagesdosis (5 Gramm) |
|---|---|
Arginin-Alpha-Ketoglutarat | 5,0 g - * |
*RM (%): Referenzmengen für den durchschnittlichen Erwachsenen nach VO (EU) 1169/2011
Wann sollte ich Arginin-Alpha-Ketoglutarat am besten einnehmen?
Die Einnahme des kann nach deinen individuellen Bedürfnissen erfolgen. Bei sportlichen Aktivitäten empfehlen wir eine Einnahme des AAKG etwa 30 Minuten vor der Belastung.
Kann ich das Arginin-Pulver mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?
Du kannst das Pulver auch mit andere Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren. Eine Kombination mit Vitaminen, Aminosäuren oder Omega 3 Fetten oder Mineralstoffen ist aus unserer Sicht kein Problem.
Kann ich es zusammen mit Medikamenten einnehmen?
Bei der Einnahme von Bluthochdruck Medikamenten oder andere Herzmedikamenten sollte vorab mit einem Arzt die Einnahme von Arginin-Alpha-Ketoglutarat abgesprochen werden, da es sich auf den Blutdruck auswirken kann. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten können nicht ausgeschlossen werden. Bitte hier Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker halten.
Wer kann Arginin-Alpha-Ketoglutarat einnehmen?
AAKG kann jeder einnehmen der einen erhöhten Bedarf an dieser Aminosäure hat und dies nicht durch die normale Ernährung decken kann. Sportler greifen gerne zu dieser Kombination um ihre Vorteile beim Training nutzen zu können.
Kann ich das Pulver auch in der Schwangerschaft nehmen?
Die Einnahme in der Schwangerschaft ist theoretisch möglich, sollte aber vorab unbedingt mit einem Arzt abgesprochen werden!
Wann wird meine Bestellung versendet?
Wir versenden deine Bestellung in der Regel gleich am nächsten Werktag, nachdem diese bei uns eingegangen und die Bezahlung erfolgt ist. Bei der Zahlung per Vorkasse ist ein Versand erst möglich, nachdem das Geld auf unserem Konto eingegangen ist.
Wie lange dauert der Versand?
Wir versenden deine Pakete mit DHL und der Deutschen Post. Die Lieferzeit beträgt innerhalb Deutschlands 2-5 Werktage und ins europäische Ausland 3-10 Werktage.
Mögliche Nebenwirkungen
In der Regel ist AAKG gut verträglich. Dennoch können einige Anwender leichte Magen-Darm-Beschwerden erfahren. Personen mit Vorerkrankungen oder Allergien sollten vor der Anwendung Rücksprache mit einem Arzt halten, um mögliche Unverträglichkeiten auszuschließen.
AAKG Mangel und Risikogruppen
Ein isolierter Mangel an AAKG ist selten, da der Körper Arginin aus verschiedenen Quellen synthetisieren kann. Allerdings könnten Personen mit eingeschränktem Arginin-Stoffwechsel, wie bei bestimmten genetischen Erkrankungen, ein erhöhtes Risiko haben. Diese Risikogruppen sollten vor der Verwendung von AAKG Rücksprache mit einem Gesundheitsdienstleister halten.
Quellen / Literatur
- Vallance, P., Collier, J., & Moncada, S. (1989). Effects of endothelium-derived nitric oxide on peripheral arteriolar tone in man. The Lancet, 334(8670), 997–1000.
- Alvares, T. S., Meirelles, C. M., Bhambhani, Y. N., Paschoalin, V. M., & Gomes, P. S. (2011). L-Arginine as a potential ergogenic aid in healthy subjects. Sports Medicine, 41(3), 233–248.
- Jobgen, W., Meininger, C. J., Jobgen, S. C., Li, P., Lee, M. J., Smith, S. B., … & Wu, G. (2009). Dietary L-arginine supplementation reduces white fat gain and enhances skeletal muscle and brown fat masses in diet-induced obese rats. The Journal of Nutrition, 139(2), 230–237.
- Popovic, P. J., Zeh, H. J., Ochoa, J. B., & Arginine, R. (2007). Metabolism and immune functions after burn injury. The Journal of Nutrition, 137(6), 1697S–1701S.
- Wu, G., Morris, S. M., Jr, & Arginine, R. (1998). Arginine metabolism: nitric oxide and beyond. The Biochemical Journal, 336(1), 1–17
