Kategorie: Gesundheit
Magnesium – Wirkung, Nebenwirkungen, Dosierung, Magnesiumformen
Magnesium ist ein Erdalkali-Metall, das bezüglich seiner Häufigkeit auf der Erde an achter Stelle steht. Es spielt eine wesentliche Rolle in der Entwicklung allen Lebens auf der Erde, nicht nur…
Selen – Wirkung, Dosierung, Nebenwirkung, Verbindungen
Selen ist ein essentielles Spurenelement für den Menschen. Vor allem seine Funktion für das Immunsystem, Schilddrüse, Fruchtbarkeit und als Unterstützung in der Krebstherapie ist in der Wissenschaft schon lange bekannt.…
B-Vitamine – Nutzen und Funktion
Die B-Vitamine sind an den verschiedenen Prozessen zur Energiegewinnung aus den Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen der Lebensmittel beteiligt. Mangel tritt in den meisten Fällen als Folge eines schlechten Ernährungszustandes oder…
Vitamine für Haut, Haare und Nägel
Ein gepflegter Eindruck wird durch reine, feinporige Haut, schöne Haare und Nägel unterstrichen. Das Aussehen wird durch eine gesunde Ernährung, die viele Vitalstoffe enthält, beeinflusst. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind…
Omega 3 Fettsäuren in der Schwangerschaft und Stillzeit
Bestimmt hast du schon einmal von den Omega-3-Fettsäuren gehört. Sie sind nämlich besonders wichtig für den menschlichen Körper und spielen auch in der Schwangerschaft eine wichtige Rolle.…
Curcuma – Wirkung, Dosierung, Nebenwirkungen, Nutzen, uvm.
Kurkuma ist eine aus Indien stammende, vor allem als Gewürz bekannte Pflanze, die zur Familie der Ingwergewächse (lateinisch: Zingiberaceae) gehört. Sie wird auch als Gelber Ingwer, Safranwurzel, Gelbwurz oder Gelbwurzel…
Zink in Lebensmitteln – wo steckt am meisten drin?
Zink ist ein sehr wichtiger Mineralstoff der vor allem in tierischen aber auch vereinzelt in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt. Menschen die wenig Fleisch essen können einen Zink-Mangel ausprägen da das in…
Das Coimbraprotokoll – Ablauf, Wirkung und Erfahrungen
Es ist inzwischen unbestritten, dass Vitamin D immunmodulatorische Effekte hat (1) und ein Mangel an dem Vitamin zu den MS-Risikofaktoren gehört. Dies veranlasste Dr. Coimbra einem Arzt aus Brasilien, den…
Was ist Vitamin D?
Was ist Vitamin D?
Vitamin D gehört zu den wichtigsten Vitaminen die unser Körper benötigt. In der Wissenschaft es ist es unter dem Namen Cholecalciferol oder kurz Calciol bekannt. Vitamin D3…
Vitamin D Cofaktoren
Vitamin D benötigt wie andere Vitamine diverse Mineralstoffe und Vitamine um richtig Verstoffwechselt werden zu können, diese bezeichnet man als Vitamin D Cofaktoren. Hierzu zählen Vitamin K, Magnesium, Zink, Vitamin…
Wie wirkt Vitamin D? – Vitamin D Wirkung
Vitamin D hat viele Wirkungen, die mittlerweile sehr gut durch Studien und die Wissenschaft belegt werden konnten. Eine wesentliche ist z.B. die Funktion auf das Immunsystem einwirken zu können, was…
Vitamin D Nebenwirkungen
Gibt es Nebenwirkungen durch Vitamin D? Wie kann ich eventuelle Nebenwirkungen vermeiden? – Diese Fragen beschäftigen jeden der sich neu mit dem Thema einer Vitamin D Einnahme auseinandersetzt. Bevor man…
