Omega 3 vegan – hochdosiertes Algenöl 80% | reich an DHA und EPA | 100 ml

Algenöl besser als Fischöl?

Fischöle oder Kapseln mit Fischöl nehmen immer noch einen wichtigen Part in der Versorgung mit Omega 3 Fetten ein, da sie sehr gut vom Körper aufgenommen und verwertet werden. Die zunehmende Belastung der Weltmeere, die Zugabe von Antibiotika in Zuchtanlagen und die Überfischung machten die Suche nach einer Alternative notwendig.

Hier kommen Mikroalgen ins Spiel, welche unter bestimmten Bedingungen bestens kultiviert und zu Algenöl verarbeitet werden können. Für die Herstellung muss kein Fisch sterben und auch der Einsatz von Medikamenten wie Antibiotika fällt weg. Das so gewonnene Omega 3 Öl ist zudem oft reicher an Omega 3 Fettsäuren im speziellen an der Docosahexaensäure (DHA) als viele Fischöle.

Ein Algenöl ist aber nicht per se besser als ein Fischöl. Hier kommt es wie überall auf die Qualität an. Wenn es sich um eine nachhaltige und schonende Gewinnung des Fischöls handelt mit einem hohen Reinheitsgrad und ebenso guten Dosierung an Omega 3 Fettsäuren, dann ist dieses ebenso bestens geeignet seinen Omega 3 Bedarf damit zu decken. Einzig Veganer und Vegetarier sind auf die Einnahmen von Algenöl beschränkt.

Wer braucht Algenöl?

Grundsätzlich kann jeder von Algenöl profitieren der nicht ausreichend genügend Omega 3 Fettsäuren über die Nahrung zu sich nimmt. Dazu können Veganer und Vegetarier aber auch Menschen mit einem erhöhten Bedarf wie schwangere und stillende Frauen zählen. Ebenso Krankheiten oder ein Missverhältnis von Omega 3 zu Omega 6 Fetten können die Einnahme eines Algenöls erfordern. Wenn deine Ernährung eher Omega 6 Fettsäuren lastig ist, also du viele Pflanzliche Öle, Nüsse oder Samen verzehrst und dazu keinen Fisch ist, dann nimmst du womöglich zu wenige Omega 3 Fettsäuren zu dir und solltest überlegen deine Ernährung mit einem Algenöl zu ergänzen.