Kategorie: Mineralstoffe
Selenmangel – alles über Symptome, Ursachen und Behandlung
Selen wird vom Körper für zahlreiche Funktionen benötigt. Ein Selenmangel kann sich daher in verschiedensten Symptomen zeigen. Wir zeigen dir in diesem Ratgeber alles Wichtige, was du über einen…
Magnesium in der Schwangerschaft und Stillzeit – Nutzen, Bedarf, Nebenwirkungen
Wenn du schwanger bist, kann es sich anfühlen, als gäbe es viele Informationen darüber, wie du eine möglichst ausgewogene Ernährung haben kannst, die dir die Nährstoffe liefert, die du für…
MS Behandlung – können Vitamine und Mineralstoffe helfen?
Multiple Sklerose ist eine chronische Erkrankung, die bis heute nicht heilbar ist. Aber immer neue Erkenntnisse verbessern die therapeutischen Möglichkeiten bei der Behandlung der Begleiterscheinungen der Erkrankung…
Mineralstoffe, Mengenelemente, Spurenelemente – Wirkung, Nebenwirkung und Dosierung
Mineralstoff ist der Oberbegriff, der Mengenelemente und Spurenelemente zusammenfasst. Mengen – und Spurenelemente tragen ihre Besonderheit bereits im Namen: Zu den Mengenelementen zählen jene, die in größeren Mengen im Körper…
Basencitrate – Basische Mineralstoffe für den Säure-Basen-Haushalt
Es gibt unter den Lebensmitteln sogenannte Säurebildner, die der Körper vorrangig in saure Produkte umsetzt, sowie Basenbildner, bei denen im Zuge der Verdauung mehr basische Bestandteile entstehen. Im Laufe der…
Kritische Vitamine und Mikronährstoffe bei vegetarischer oder veganer Ernährung
Vegetarische und vegane Ernährungsweisen sind verbreiteter denn je. Während der Vegetarismus vor einigen Jahrzehnten nur eine kleine Rolle spielte und Veganer gar noch exotischer waren, so werden beide Ernährungsformen heute…
Calcium – Mangel, Wirkungen, Bedarf, Dosierung und Nebenwirkungen
Calcium ist ein Erdalkalimetall, das seinen Platz in der zweiten Hauptgruppe im Periodensystem der Elemente hat. Es trägt die Ordnungszahl 20, besitzt demzufolge 20 Protonen im Atomkern. Betrachtet man die…
Vitamine und Mineralstoffe für das Immunsystem
Vitamine und Mineralstoffe sind für das Immunsystem sehr wichtig. Eine ausreichende Versorgung mit z.B. Vitamin D, Vitamin-C, Vitamin-E, Zink, B-Vitaminen und Selen ist für eine normale Funktion des Immunsystems unabdingbar…
Vitamine, Mineralstoffe bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen betreffen die Funktion des Herzens und der Blutgefäße in der Therapie kommen klassiche Medikamente zum Einsatz aber auch einige Vitamine, Mineralstoffe und andere Vitalstoffe können zur Behandlung beitragen.
Herz…
Migräne – welche Vitamine und Mineralstoffe können helfen?
Kopfschmerzen zählen zu den am häufigsten genannten Schmerzen mit welchen die Ärzte konfrontiert werden. Die wohl bekannteste Art stellt dabei die Migräne. In Deutschland liegt die Häufigkeit bei Frauen mit…
Zink Dosierung – wie viel Zink brauche ich?
Die richtige Zink Dosierung zu finden ist gar nicht so einfach, da hier einige Faktoren eine Rolle spielen, welche den Bedarf erhöhen oder auch erniedrigen können. Ein Faktor welcher maßgeblich…
Zinkmangel – Symptome, Ursachen, Risikogruppen und Behandlung
Ein Zinkmangel kann für den Körper durchaus bedrohlich werden und sollte daher nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Doch wie lässt sich ein Zinkmangel erkennen und wann bist du…
