Kategorie: Gesundheit
Vitamin D bei Kindern und Babys – Nutzen, Dosierung, Nebenwirkungen, Mangel
Vitamin D ist für Kinder und Babys ein wichtiges Vitamin, welches nicht nur gegen Rachitis sondern auch für das Wachstum, die Knochen und das Immunsystem elementar ist. Gerade in den…
Colitis ulcerosa und die Behandlung mit Vitamin D
Die Diagnose Colitis ulcerosa bedeutet zunächst einmal, dass der Darm betroffen ist. Die Krankheit gehört zu den chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (abgekürzt: CED), im Englischen inflammatory bowel disease (IBD). Chronisch heißt, dass…
Vitamin K Mangel – was du über Ursachen, Symptome und Risikogruppen wissen musst
Das K in der Bezeichnung steht für Koagulation – Blutgerinnung – und damit ist eine bedeutende Aufgabe für das Vitamin K bereits genannt. “K“ könnte auch auf Knochenstoffwechsel hinweisen. Es…
Vitamin Kapseln trotz gesunder Ernährung?
Vitamin Kapseln auch Nahrungsergänzungsmittel genannt erfreuen sich steigender Beliebtheit, da stellt sich oft die Frage ob man die zusätzlichen Vitalstoffe überhaupt benötigt? Oder reicht eine gesunde Ernährung aus um unseren…
Vitamin-C-Mangel – Symptome erkennen und behandeln
Vitamin C übernimmt zahlreiche Aufgaben im menschlichen Stoffwechsel. Es wirkt als Schadstoffentsorger und schützt Zellen und Organe. Ohne Vitamin C läuft nichts im Immunsystem. Vitamin C Mangel war eine typische…
Omega 3 Fettsäuren für die Herzgesundheit
Der westliche Ernährungsstil ist für das Herz-Kreislauf-System nicht wirklich optimal. Viel Fett, Zucker und verarbeitete Lebensmittel können zu lebensgefährlichen Erkrankungen wie Herzinfarkten oder Schlaganfällen führen. Hinzu kommt bei vielen Menschen…
Basencitrate – Basische Mineralstoffe für den Säure-Basen-Haushalt
Es gibt unter den Lebensmitteln sogenannte Säurebildner, die der Körper vorrangig in saure Produkte umsetzt, sowie Basenbildner, bei denen im Zuge der Verdauung mehr basische Bestandteile entstehen. Im Laufe der…
Kritische Vitamine und Mikronährstoffe bei vegetarischer oder veganer Ernährung
Vegetarische und vegane Ernährungsweisen sind verbreiteter denn je. Während der Vegetarismus vor einigen Jahrzehnten nur eine kleine Rolle spielte und Veganer gar noch exotischer waren, so werden beide Ernährungsformen heute…
Die Behandlung von Schuppenflechte mit Vitamin D
Schuppenflechte – was ist das?
Die Schuppenflechte ist eine häufige, chronische, nichtübertragbare Hauterkrankung, deren Ursache noch nicht gänzlich geklärt ist und die keine definitive Heilung aufweist. Die negativen Auswirkungen dieser…
Calcium – Mangel, Wirkungen, Bedarf, Dosierung und Nebenwirkungen
Calcium ist ein Erdalkalimetall, das seinen Platz in der zweiten Hauptgruppe im Periodensystem der Elemente hat. Es trägt die Ordnungszahl 20, besitzt demzufolge 20 Protonen im Atomkern. Betrachtet man die…
Vitamine in der Schwangerschaft – Bedarf, Nutzen und Nebenwirkungen
Mineralstoffe und Vitamine sind überlebenswichtig für den Körper. Sie sorgen dafür, dass wichtige Prozesse aufrechterhalten werden können, stärken das Immunsystem und können sogar den Schlaf verbessern. Besonders wichtig ist eine…
Vitamine für Kinder – Bedarf, Nutzen und mehr
Wir Erwachsenen können unsere Nahrung auf die eigenen Bedürfnisse abstimmen. Trotzdem gelingt es uns nicht immer, für eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Nährstoffen zu sorgen. Noch schwieriger ist das…
