Magnesium – Wirkung, Nebenwirkungen, Dosierung, Magnesiumformen
Magnesium ist ein Erdalkali-Metall, das bezüglich seiner Häufigkeit auf der Erde an achter Stelle steht. Es spielt eine wesentliche Rolle…
Selen – Wirkung, Dosierung, Nebenwirkung, Verbindungen
Selen ist ein essentielles Spurenelement für den Menschen. Vor allem seine Funktion für das Immunsystem, Schilddrüse, Fruchtbarkeit und als Unterstützung…
B-Vitamine – Nutzen und Funktion
Die B-Vitamine sind an den verschiedenen Prozessen zur Energiegewinnung aus den Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen der Lebensmittel beteiligt. Mangel tritt…
Vitamine für Haut, Haare und Nägel
Ein gepflegter Eindruck wird durch reine, feinporige Haut, schöne Haare und Nägel unterstrichen. Das Aussehen wird durch eine gesunde Ernährung,…
Omega 3 Fettsäuren in der Schwangerschaft und Stillzeit
Bestimmt hast du schon einmal von den Omega-3-Fettsäuren gehört. Sie sind nämlich besonders wichtig für den menschlichen Körper und spielen…
Curcuma – Wirkung, Dosierung, Nebenwirkungen, Nutzen, uvm.
Kurkuma ist eine aus Indien stammende, vor allem als Gewürz bekannte Pflanze, die zur Familie der Ingwergewächse (lateinisch: Zingiberaceae) gehört.…
Zink in Lebensmitteln – wo steckt am meisten drin?
Zink ist ein sehr wichtiger Mineralstoff der vor allem in tierischen aber auch vereinzelt in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt. Menschen die…
Das Coimbraprotokoll – Ablauf, Wirkung und Erfahrungen
Es ist inzwischen unbestritten, dass Vitamin D immunmodulatorische Effekte hat (1) und ein Mangel an dem Vitamin zu den MS-Risikofaktoren…
Was ist Vitamin D?
Was ist Vitamin D? Vitamin D gehört zu den wichtigsten Vitaminen die unser Körper benötigt. In der Wissenschaft es ist…
Vitamin D Cofaktoren
Vitamin D benötigt wie andere Vitamine diverse Mineralstoffe und Vitamine um richtig Verstoffwechselt werden zu können, diese bezeichnet man als…
