Mineralstoffe
Zink – Das essenzielle Spurenelement
Was ist Zink? Ich geb’s zu, Zink ist bei mir lange unter dem Radar geflogen. Wenn es um Nahrungsergänzung ging,…
Mineralstoffe
Magnesium – Wirkung, Nebenwirkungen, Dosierung, Magnesiumformen
Magnesium ist ein Erdalkali-Metall, das bezüglich seiner Häufigkeit auf der Erde an achter Stelle steht. Es spielt eine wesentliche Rolle…
Selen – Wirkung, Dosierung, Nebenwirkung, Verbindungen
Selen ist ein essentielles Spurenelement für den Menschen. Vor allem seine Funktion für das Immunsystem, Schilddrüse, Fruchtbarkeit und als Unterstützung…
Vitamine für Haut, Haare und Nägel
Ein gepflegter Eindruck wird durch reine, feinporige Haut, schöne Haare und Nägel unterstrichen. Das Aussehen wird durch eine gesunde Ernährung,…
Zink in Lebensmitteln – wo steckt am meisten drin?
Zink ist ein sehr wichtiger Mineralstoff der vor allem in tierischen aber auch vereinzelt in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt. Menschen die…
Magnesiummangel – was du über Ursachen, Symptome und die Behandlung wissen solltest
Bei einem Magnesiummangel handelt es sich um eine verminderte Konzentration von Magnesium im menschlichen Körper. Die Ursache für eine Hypomagnesiämie…
Hashimoto-Thyreoiditis und Mikronährstoffe – Überblick
Hashimoto zählt zu den häufigsten Schilddrüsenerkrankungen und gleichzeitig auch zu den häufigsten Autoimmunerkrankungen überhaupt und betrifft vor allem Frauen im…
Zinkverbindungen / Zinkformen – Bioverfügbarkeit und Unterschiede
In den Zinkpräparaten, die auf dem Markt erhältlich sind, ist Zink in der Gestalt von anorganischen oder organischen Salzen oder…
Zink und seine vielfältigen Wirkungen auf Immunsystem und mehr
Zink gehört zu den essentiellen Spurenelementen. Das heißt, der Körper ist auf Zink angewiesen und kann es selbst nicht herstellen.…
Zink Mangel erkennen – Ursachen, Symptome, Risikogruppen
Ein Zink Mangel ist in Deutschland keine Seltenheit, denn laut der Nationalen Verzehrsstudie II sind rund 32% der Männer und…
