Mineralstoffe –Wechselwirkungen

Jedes Element wirkt im Körper an unterschiedlichen Stellen und ist oft abhängig von der Verfügbarkeit andere Elemente um seine Wirkung voll entfalten zu können. Ebenso kann eine zu hohe Dosierung eines Mineralstoffes die Aufnahme eines anderen hemmen.

Der Organismus ist dauerhaft bestrebt ein Gleichgewicht unter den Vitaminen und Mineralstoffen zu wahren. Überschüssige Stoffe werden ausgeschieden und notwendige, wenn möglich eingelagert oder gleich verstoffwechselt. Damit dieses komplexe System nicht aus den Fugen gerät, macht es nur in einzelnen Fällen wirklich Sinn, einen Mineralstoff oder Spurenelement in hochdosierter Reinform einzunehmen. Bei einem gravierenden Mangel der behoben werden muss oder einem deutlich erhöhten Bedarf, wäre dies notwendig.

Möchtest du deinen Körper täglich mit einer normalen und ausreichenden Menge an Mineralstoffen und Spurenelementen versorgen, dann können dir Multimineralstoff Kapseln dabei helfen.

Mineralstoffe – Zusammensetzung beachten

In der Drogerie, Apotheke oder im Internet findest du eine Reihe an Mineralstoffen in Kapseln, die auch fast alle wichtigen Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten und teils für wenig Geld zu bekommen sind. Doch vorsichtig! Hier sollte man wirklich genauer hinschauen bzw. ist ein wenig Hintergrundwissen, über den menschlichen Stoffwechsel, und die einzelnen Stoffe notwendig, um die Spreu vom Weizen zu trennen.

Nehmen wir z.B. Eisen, ein wirklich wichtiger Stoff für den Körper der nicht im Mangelbereich liegen sollte, aber bei dem zu hohe oder auch teils als normal geltende Blutwerte sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Zu viel Eisen wirkt pro-oxidativ und fördert Entzündungen im Körper, erhöht das Risiko eines Herzinfarkts und kann Erosion der Magenschleimhaut sowie oxidative Schädigung von Lipidmembranen, Proteinen und DNA hervorrufen.(1) Hat man keinen nachgewiesenen Eisenmangel und die Werte sind noch im unteren Normbereich sollte man kein Eisen zuführen! Jedoch ist dieses Spurenelement in fast allen Mineralstoff Kapseln enthalten. Ebenso gibt es Mineralstoffe oder Spurenelemente, die bei fast keinem Menschen Mangelware sind, die sich bequem durch Nahrungsmittel decken lassen und deshalb auch nicht zusätzlich in einen Mineralstoffkomplex hineingehören. Dazu zählen für uns Calcium, Natrium, Phosphor und Kalium.

Wirkung und Nutzen von Mineralstoffen

Mineralstoffe wirken wie Vitamine oft im Verbund und in einem bereits angesprochenen Gleichgewicht, welches durch eine zu hohe und dauerhafte Einnahme von einzelnen Monopräparaten aus den Fugen geraten kann, insofern diese nicht angebracht sind (Mangel, Bedarf, etc.) Ein durchdachter Komplex aus wichtigen Mineralstoffen und Spurenelementen in einer gewissenhaften Dosierung berücksichtigt die Stoffwechselprozesse deines Körpers und trägt dazu bei, deine Gesundheit zu unterstützen. Unter anderem unterstützten unsere Multimineral Kapseln folgendes: